一二三月份的应季水果有哪些？ 答案是：草莓、橙子、柚子、苹果、梨、猕猴桃、柠檬和甘蔗。 这些水果不仅营养丰富，而且在这个季节食用最为新鲜美味。以下是这些应季水果的详细介绍：

1. 1.草莓营养价值：草莓富含维生素C、锰、多种抗氧化剂和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。季节特点：一二月份的草莓正值丰收期，果实饱满，味道酸甜可口，是春季水果中的明星。食用建议：可以直接食用，也可以加入酸奶、燕麦粥或制作果酱。
2. 2.橙子营养价值：橙子富含维生素C、叶酸和钾，有助于提高免疫力和维持心脏健康。季节特点：冬季是橙子的最佳食用季节，此时的橙子水分充足，甜度高。食用建议：可以剥皮直接食用，也可以榨汁饮用，或加入沙拉中增添风味。
3. 3.柚子营养价值：柚子含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇和改善消化。季节特点：冬季是柚子的盛产期，果肉多汁，酸甜适中。食用建议：可以剥开直接食用果肉，也可以制作成柚子茶或加入沙拉。
4. 4.苹果营养价值：苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化剂，有助于心脏健康和消化。季节特点：虽然苹果全年都有，但冬季的苹果口感最佳，脆甜多汁。食用建议：可以直接食用，也可以切片加入沙拉，或煮熟后制作成苹果酱。
5. 5.梨营养价值：梨含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾，有助于润肺止咳和促进消化。季节特点：冬季是梨的丰收期，果肉细腻，汁水丰富。食用建议：可以直接食用，也可以煮熟后食用，或加入汤中增添风味。
6. 6.猕猴桃营养价值：猕猴桃富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力和改善消化。季节特点：冬季是猕猴桃的最佳食用季节，果肉酸甜可口。食用建议：可以剥皮直接食用，也可以加入酸奶或制作果汁。
7. 7.柠檬营养价值：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进消化。季节特点：冬季的柠檬酸度适中，汁水丰富。食用建议：可以榨汁饮用，也可以切片加入水中调味，或用于烹饪中增添风味。
8. 8.甘蔗营养价值：甘蔗含有丰富的糖分、水分和少量维生素和矿物质，有助于补充能量和促进消化。季节特点：冬季是甘蔗的盛产期，汁水甜美。食用建议：可以榨汁饮用，也可以直接咀嚼食用。

总结来说，一二三月份是享用这些应季水果的最佳时机。它们不仅美味可口，而且营养丰富，能够帮助我们保持健康的生活方式。在这个季节，不妨多尝试这些水果，享受大自然的馈赠。