在东北的三月份，可以选择以下几种水果：
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梨 ：梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，非常适合春季食用，可以缓解春燥带来的不适。
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柑橘类水果 ：如橙子、柠檬等，这些水果在春季仍然可以见到。橙子外观鲜艳，皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富，具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
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草莓 ：草莓被誉为“春天第一果”，具有补血、益气、健脾、润肺的功效，适合所有年龄段的人，尤其是身体虚弱的人。草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
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桑葚 ：春天是桑葚成熟的季节，桑葚是一种非常好的水果，具有滋补作用。
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苹果 ：苹果含有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类人体所必需的营养成分，可以帮助排除体内有害健康的铅、汞元素，并且苹果的清香还能帮助人们提神醒脑、缓解紧张情绪。
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香蕉 ：香蕉含多种微量元素和维生素，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
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青枣 ：青枣一般在12月至次年3月份成熟可收获，外观呈椭球型，颜色青绿，肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳。
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菠萝 ：春季的菠萝因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果，菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，促进血循环。
这些水果不仅美味，而且有助于春季养生，可以根据个人口味和需求选择食用。
