2025年田径达级标准

2025年田径达级标准主要调整了男子100米、200米、跳远等核心项目的成绩门槛,并对技术等级管理办法进行了细化。以下是关键内容:

一、核心项目成绩标准

  1. 男子100米

    • 一级:10.88秒

    • 二级:11.54秒

    • 调整幅度:一级提升0.05秒,二级提升0.25秒。

  2. 男子200米

    • 一级:21.95秒

    • 二级:23.51秒

    • 调整幅度:一级提升0.07秒,二级提升0.26秒。

  3. 女子100米

    • 一级:12.87秒

    • 二级:13.04秒

    • 调整幅度:一级提升0.05秒,二级提升0.17秒。

  4. 女子200米

    • 一级:21.95秒

    • 二级:26.73秒

    • 调整幅度:一级提升0.07秒,二级提升0.26秒。

二、技术等级管理办法

  1. 等级称号授予条件

    • 需满足国家体育总局《运动员技术等级标准》规定的成绩,通过全国田径锦标赛、全国学生运动会等赛事获得名次。
  2. 年龄分组标准

    • U20组 :18-19岁(2006/2007年出生)

    • U18组 :16-17岁(2008/2009年出生)

    • U16组 :14-16岁(2010年后出生)。

  3. 团体项目达标规则

    • 全能、竞走、马拉松团体需达到单项成绩标准,按最好成绩授予等级称号。

三、其他注意事项

  • 风速限制 :100米、200米等跑类项目需在无风或2米/秒以下风速环境中测试。

  • 马拉松等级标准 :国际级运动健将需在奥运会、世锦赛等顶级赛事达标,运动健将需在全国运动会等赛事取得优异成绩。

以上标准自2025年1月1日起正式实施,适用于体育生、专业运动员及大众健身技术等级认定。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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3月份水果应季水果

三月份有许多应季水果可供选择,以下是一些三月份应季水果的介绍: 草莓 上市时间 :11月至次年5月,3月是草莓的成熟高峰期。 特点 :果实鲜红多汁,富含维生素C和膳食纤维,口感酸甜适中。 营养价值 :有助于美白肌肤,保持健康。 枇杷 上市时间 :福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷等早熟品种在3月大量成熟上市。 特点 :果肉柔软多汁,富含维生素A等,润肺又清热。 营养价值 :对眼睛、皮肤健康有着重要作用。

健康知识 2025-04-14

时令水果和应季水果的区别

时令水果和应季水果在概念上存在交叉,但具体含义和侧重点有所不同。以下是两者的核心区别及补充说明: 一、核心定义差异 时令水果 指根据自然节气和气候条件,在特定季节自然成熟的水果。例如春季的樱桃、枇杷,夏季的芒果、西瓜,秋季的苹果、梨等。其核心在于“自然成熟”,遵循季节规律。 应季水果 指在当季盛产的水果,强调地域性。同一水果在不同地区因气候差异可能属于不同季节。例如,李子在北方夏季成熟

健康知识 2025-04-14

吉林五月应季水果

吉林五月应季水果种类丰富,结合气候特点和时令供应情况,以下为推荐品种及特点: 一、主流应季水果 荔枝 作为东北特色水果,五月的荔枝已进入成熟季,果肉晶莹剔透,含丰富的维生素C和矿物质。 桑葚 含花青素和多种氨基酸,具有抗氧化作用。五月的桑葚甜度高,是制作果酱或直接食用的佳品。 枇杷 含果糖、葡萄糖及维生素A、C等营养成分,果肉细腻多汁,是夏季消暑的理想水果。 芒果 维生素C含量高,可增强免疫力

健康知识 2025-04-14

辽源到长春过路费多少钱

辽源到长春的过路费为55元 ,包括辽源出口的10元和营城子到长春的20元。 详细费用构成 辽源出口 :10元 营城子到长春 :20元 总计 :55元 路线信息 全程距离 :约115公里 主要途经路线 :伊辽高速公路 → 抚长高速公路 预计耗时 :约1.5小时。 小提示 如需更具体路线规划,可使用导航工具,以获取实时路况和费用信息

健康知识 2025-04-14

东北应季水果几月吃

东北应季水果的食用季节与气候特点密切相关,不同水果有明确的成熟期。以下是按季节划分的东北应季水果及最佳食用时间: 一、春季(3-5月) 草莓 3-5月是草莓的盛产期,此时果肉饱满、甜度高,是春季水果的代表性品种。 桑葚 早春桑葚开始成熟,口感酸甜,富含抗氧化物质。 枇杷 部分品种在春季末成熟,果肉细腻多汁。 二、夏季(6-8月) 桃子 夏季成熟的桃子清脆多汁,具有生津止渴的功效。 李子

健康知识 2025-04-14

东北3-4月份应季水果

​​东北3-4月份的应季水果以草莓、樱桃、苹果为主,兼具甜美口感和丰富营养​ ​。其中,丹东九九草莓因独特火山灰土壤培育而甜香浓郁,国产大樱桃(如美早、红灯品种)脆甜多汁,苹果则经过冬季储藏后风味更佳。蓝莓、桑葚等浆果类水果也逐渐上市,为春季补充抗氧化物质。 ​​草莓​ ​:丹东九九草莓是东北春季的代表,3-4月为最佳赏味期。果实饱满多汁,甜中带微酸,富含维生素C和膳食纤维。本地人推崇现摘现吃

健康知识 2025-04-14

东北冬天应季水果

东北冬季应季水果种类丰富,以下是主要品种及特点的 一、代表性冻水果 冻梨 东北冬季最具特色的水果,需将梨子冷冻至表皮形成黑褐色冰霜,果肉半透明、汁水丰富,口感清脆爽口,甜中带酸。东北特色品种包括花盖梨、秋白梨、苹果梨等,延吉等地以苹果梨为佳。 冻柿子 东北独有的冬季水果,柿子未完全成熟时冷冻,解冻后果肉软糯甘甜,类似冰淇淋口感。需注意冷冻时避免柿子破裂。 二、其他应季水果 柑橘类 甜橙

健康知识 2025-04-14

东北3月份吃什么水果

在东北的三月份,可以选择以下几种水果: 梨 :梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,非常适合春季食用,可以缓解春燥带来的不适。 柑橘类水果 :如橙子、柠檬等,这些水果在春季仍然可以见到。橙子外观鲜艳,皮薄多汁,酸甜可口,营养丰富,具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 草莓 :草莓被誉为“春天第一果”,具有补血、益气、健脾、润肺的功效,适合所有年龄段的人

健康知识 2025-04-14

东北春季应季蔬菜

东北春季的应季蔬菜种类丰富,包括 韭菜、菠菜、萝卜、黄瓜和豆角 等,这些蔬菜不仅新鲜美味,还富含多种营养成分,对健康大有裨益 。 韭菜 是东北春季的代表性蔬菜之一。韭菜富含维生素C、维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。春季的韭菜鲜嫩可口,常用于包饺子、炒鸡蛋或制作韭菜盒子,风味独特,深受人们喜爱。 菠菜 也是春季不可错过的蔬菜。菠菜含有丰富的铁、钙和维生素K,对补血

健康知识 2025-04-14

3月东北应季水果

3月东北应季水果推荐如下,结合地理特色和时令特点综合整理: 一、特色水果推荐 榛子 东北榛子以果仁饱满、香气浓郁著称,得益于昼夜温差大的气候条件,晾晒后香脆可口,是秋季的代表性干果。 安图山葡萄 生长于长白山脉,兼具野生风味与栽培品种的甜美,果小但风味独特,适合喜欢野性与甜蜜结合的消费者。 东宁蓝莓 以蓝粉厚重的果肉和丰富花青素闻名,口感极佳且营养丰富,是浆果类中的“营养之王”。 凤城蜜桃

健康知识 2025-04-14

白血病菜谱大全100道菜

以下是一些适合白血病患者食用的菜谱: 清蒸鱼 材料:新鲜鱼类(如鲈鱼、鲳鱼等)、葱、姜、料酒、生抽、盐等。 做法:将鱼处理干净,内外抹盐,放葱、姜、料酒腌制片刻,然后清蒸10~15分钟,最后淋上生抽和香油即可。 功效:鱼类富含优质蛋白质,易于消化吸收,有助于白血病患者补充营养。 虾仁炒蛋 材料:新鲜虾仁、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽等。 做法:将虾仁洗净,用料酒、盐腌制片刻。鸡蛋打散,加入葱花

健康知识 2025-04-14

白血病最佳菜谱

​​白血病患者的最佳菜谱应以高蛋白、高热量、易消化为核心,同时兼顾维生素与微量元素的补充,避免刺激性食物。​ ​化疗期间需注重升白食谱(如五红汤、当归排骨汤),日常推荐清淡炖煮类(如猴头菇焖鸡、甲鱼汤),并根据患者口味灵活调整以提升食欲。 ​​高蛋白优先​ ​:每日保证鸡蛋、牛奶、瘦肉(如里脊肉、鸽子肉)及豆制品的摄入,例如蒸蛋、豆腐紫菜汤。化疗期可增加鱼肉(草鱼萝卜丝汤)和禽类(乌鸡炖蘑菇)

健康知识 2025-04-14

3月份吃梨应季吗

是的,3月份吃梨是应季的 。3月份正是梨的盛产期,这个时候的梨不仅口感鲜美,而且营养价值极高。以下是关于3月份吃梨的详细信息: 梨的应季性 3月份被列为应季水果之一。 梨的成熟和采摘期通常在夏季晚期至秋季初期,但具体成熟时间因品种和地区而异,大约在7月至9月。 梨的营养价值和功效 梨含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C、维生素K以及钾等多种营养成分。具有润肺止咳、清热化痰的作用。

健康知识 2025-04-14

3月份有哪些当季水果

三月份有许多当季的水果,以下是一些常见的选择: 杨桃 福建漳州下河村的杨桃,果味浓烈,酸甜平衡,口感细腻。价格实惠,48块钱能买到5斤。 花香蓝莓 四川大凉山的“玫瑰香”蓝莓,甜度高、口感鲜脆,价格亲民。 苹果枣 结合苹果和甘蔗的风味,蜜香浓郁,甜而不腻。 脆皮布林番茄 皮薄且甜,口感爽脆、饱满多汁,类似水蜜桃。 草莓 3月是草莓的盛产期,红颜和章姬品种甜度高,价格有所下降。 枇杷

健康知识 2025-04-14

3月中旬有什么应季水果

橙子、草莓、枇杷、樱桃、车厘子 3月中旬是春季应季水果的丰收季,以下为当季推荐水果及选购建议: 一、核心应季水果推荐 橙子 特点 :富含维生素C,果肉多汁,酸甜开胃,具有润肺生津、消积食的作用。 - 选购 :选择皮色光滑、无斑点、果肉紧实的橙子,避免软烂或过甜的品种。 草莓 特点 :含抗氧化物质,可生吃或制作甜品,口感鲜红多汁,甜酸平衡。 - 选购 :选果色鲜艳、果粒饱满的草莓

健康知识 2025-04-14

梨是2月当季水果吗

梨通常在秋季成熟,主要成熟月份为 8月至10月 ,属于典型的夏季水果。以下是相关说明: 常规成熟季节 梨的果皮呈金黄色,果肉清甜多汁,是秋季丰收的代表性水果。 反季供应情况 冬季(包括2月)的梨多为反季水果,但部分耐储存品种(如富士苹果、红玉苹果)可能少量供应。 冬季梨类水果多通过冷藏或温室种植实现反季上市,可缓解干燥气候带来的不适。 2月梨类水果特点 若2月有梨类供应,多为反季品种(如香梨

健康知识 2025-04-14

3月份的梨是反季节吗

3月份的梨是否为反季节水果需要根据具体情况判断,具体分析如下: 一、梨的自然成熟季节 梨的自然成熟期主要集中在 秋季 ,通常在 9月至10月 之间,此时果肉脆甜多汁。3月份并非梨的自然成熟季。 二、反季节梨的普遍性 反季节种植技术 现代农业通过大棚种植技术,可提前或延后梨的上市时间。例如,河北、山东、辽宁等地梨树可在 12月上旬封冻前种植 ,通过调控环境实现早熟,部分品种在 7-8月

健康知识 2025-04-14

3月份的西瓜是反季水果吗

3月份的西瓜并非严格意义上的反季水果,而是属于“早春西瓜”,主要产自南方热带地区如海南、云南等地,或通过温室大棚种植实现提前上市。 西瓜种植与供应特点 南方地区种植特点 : 海南、云南等热带地区因气候温暖,适合在冬季和早春种植西瓜。例如,海南的麒麟瓜在3月份已大量上市。 长江流域地区通常在3月下旬至4月上旬播种,这些西瓜多在夏季上市。 温室种植技术 : 北方地区通过温室或大棚种植

健康知识 2025-04-14

3月份的苹果是反季节吗

不是 3月份的苹果不是反季节的 。3月份是苹果的产季之一,此时购买的苹果品质好、口感鲜脆,而且供应量充足。从季节和品质的角度来看,3月份的苹果是时令水果,而非反季节水果

健康知识 2025-04-14

吉林延边属于什么族

吉林延边属于朝鲜族聚居地 ,这里是中国朝鲜族的主要聚居地之一,拥有丰富的朝鲜族文化和传统。以下是关于吉林延边朝鲜族聚居地的几个 1.民族构成与历史背景:吉林延边朝鲜族自治州成立于1952年,是中国唯一的朝鲜族自治州。朝鲜族是这里的主体民族,占总人口的约36%。朝鲜族在19世纪中叶开始大规模迁入中国东北地区,主要是因为当时朝鲜半岛的贫困和自然灾害。延边地区因其地理位置和自然条件

健康知识 2025-04-14