艾条存放三年属于陈艾，其药效温和、渗透力强，是艾灸的黄金标准。但需注意，超过三年可能因挥发油流失导致药效下降，且市场上标榜“五年/十年陈艾”多为噱头，实际三年陈艾已是最佳选择。
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陈艾的定义与优势
陈艾指艾叶阴干后存放一年以上，三年为最佳。与新艾相比，陈艾挥发油含量适中，燃烧时火力温和、烟少灰稳，渗透力强且不易灼伤皮肤。《孟子》中“七年之病求三年之艾”即强调其疗效。新艾因挥发油过高易致燥热，而三年陈艾兼具药效与安全性。 -
三年为限的科学依据
艾叶存放三年后，燥烈之性消退，药性达到平衡。若超过三年，精油持续流失，药效逐渐减弱，甚至可能发霉变质。《艾灸通说》明确指出：“虽谓陈久者良，若出三年，口嚼气味俱脱者，慎勿用之。”市场宣称的“五年/十年陈艾”多因仓储成本高而真实性存疑。 -
鉴别真假陈艾的关键
- 颜色：三年陈艾呈土黄或淡黄色，新艾偏青绿。
- 气味：陈艾清香温和，新艾有刺鼻青草味。
- 燃烧状态：陈艾火柔烟白，艾灰紧结；新艾火烈烟浓，灰易散落。
警惕“黄金艾”或过度粉碎的高比例艾绒，可能掺杂化学添加剂。
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保存与使用建议
陈艾需存放于通风干燥处，避免受潮霉变。若艾条生虫或受潮，可晾晒后继续使用。日常艾灸优先选择正规厂家生产的三年陈艾条，确保艾绒纯度（如30:1比例）及无杂质。
总结：三年陈艾是艾灸的理想选择，兼顾疗效与安全性。消费者应理性看待商家宣传，通过色泽、气味、燃烧特性辨别真伪，并妥善保存以维持药效。
