立夏当天，民间有许多传统习俗和讲究，主要包括以下几个方面：
- 迎夏仪式 ：
在古代，立夏是一个重要的节气，皇帝会率领文武百官到郊外举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，马匹和车旗也均为朱红色，以表达对丰收的企求和美好的愿望。
- 秤人 ：
立夏吃罢中饭后，有秤人的习俗。人们会在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。据说这一天称了体重之后，夏天就会不怕热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。
- 挂蛋 ：
有“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”的说法。在立夏这天，人们会在孩子的胸前挂上一个煮熟冷却后的鸡蛋，以祈求夏日平安，避免“疰夏”。
- 饮茶 ：
很多地方有饮立夏茶的习俗。江西一带认为不饮立夏茶，会一夏苦难熬；杭州家家每逢立夏各烹新茶，并配以各色细果，馈送亲友毗邻，叫做“七家茶”。
- 进补 ：
立夏过后，农忙也就要开始了，所以宜在立夏这天好好进补，以求整个夏天精神好，有力气劳作。杭人有立夏食“野夏饭”之俗，儿童少年会向邻里各家乞取米、肉，然后到野地里去自烧自吃。
- 尝鲜 ：
很多地方有“立夏尝鲜”之俗，人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。
- 穿耳朵眼 ：
立夏当天，有的地方有穿耳朵眼的习俗，可能是为了祈求健康和平安。
- 忌坐门槛 ：
立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。如果孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
- 忌无雨 ：
在贵州、云南、河南等地，俗以为立夏日无雨主旱。有“立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高挂”等说法。
- 忌不称体重 ：
立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的酷热，有称人体重的习俗。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热，不会消瘦。
- 忌不吃蛋 ：
古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。
- 厌祟避蛇 ：
立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇。人们会在门上插皂荚枝、红花，以厌祟；围灰墙脚以避蛇。
这些习俗和讲究反映了古代人们对自然规律的尊重和对美好生活的向往，虽然现代社会的节奏加快，一些习俗已经逐渐淡化，但它们在文化传承中仍占有重要地位。
