广东二十四味凉茶是一种传统清热解毒饮品，由24种中草药科学配比而成，核心配方比例通常为：夏枯草、金银花、菊花各占12%-15%，岗梅根、火炭母各占8%-10%，其余药材（如布渣叶、山芝麻等）单种占比不超过5%。 其配比遵循"君臣佐使"原则，兼顾药效平衡与安全性，适合湿热体质人群饮用。
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主药配比（占比30%-40%）
清热解毒类药材占比最高，夏枯草、金银花、菊花三者合计约占配方总量的1/3。夏枯草清肝火（建议12%）、金银花解表热（建议13%）、菊花散风热（建议10%），形成基础药效框架。 -
辅药配比（占比25%-35%）
利湿健脾类药材次之：岗梅根（9%）搭配火炭母（8%）增强祛湿效果，布渣叶（6%）、山芝麻（5%）辅助消化，这些药材单种用量控制在5%-10%之间，避免药性过猛。 -
调和药配比（占比30%-40%）
剩余10余种药材单种占比多为3%-5%，如淡竹叶（4%）、木蝴蝶（3%）等，用于调和药性、改善口感，并针对具体症状微调。例如咽喉痛可增加5%的胖大海，便秘可添加4%的决明子。
注意：实际配比需根据体质调整，连续饮用不超过3天，孕妇、体虚者慎用。传统配方通过药材间的协同作用实现"清热不伤正，祛湿不损阴"的效果，建议购买正规凉茶铺调配成品。
