由于篇幅限制,无法列出完整的100种广东凉茶配方。但结合权威资料,可整理出以下常见分类及代表性配方:
一、清热解毒类
- 王老吉凉茶
- 十三种草药熬制,含金银花、甘草等,适用于风热感冒、咽喉肿痛。
- 甘和茶
- 含夏枯草、菊花、罗汉果,清肝明目,适合肝胆湿热证。
- 夏桑菊
- 野生菊花配薄荷、罗汉果,疏风散热,常用于头痛目赤。
二、清热解暑类
- 清补凉
- 莲子、红豆、薏米等食材,传统配方可缓解夏季湿热。
- 龟苓膏
- 龟板与苓苓草熬制,清热润燥,适合咽喉肿痛、口腔溃疡。
- 酸梅汤
- 酸梅、山楂、甘草,生津止渴,是广东人夏季必备饮品。
三、祛湿利湿类
- 车前草凉茶
- 车前草、红枣、冰糖,利尿消肿,改善水肿、尿少。
- 凤尾草凉茶
- 凤尾草、陈皮、甘草,针对湿热型湿疹、口腔溃疡。
- 土茯苓凉茶
- 土茯苓、薏米、甘草,解毒祛湿,适合海鲜爱好者。
四、健脾开胃类
- 四时感冒茶
- 荆芥、防风、白术,疏风解表,缓解四肢酸痛、食欲不振。
- 陈皮茶
- 陈皮、甘草、生姜,理气健脾,适合脾胃虚弱者。
- 五花茶
- 金银花、菊花、玫瑰、木棉花,花香清甜,兼具清热与养颜功效。
五、其他特色配方
- 廿四味凉茶
- 广州传统配方,含24种草药,清热降火效果显著。
- 解酒提神茶
- 葛根、茵陈、山楂,缓解酒后不适,提神醒脑。
- 败火神水
- 金银花、黄连、板蓝根,抗病毒、抗菌,适用于热毒感冒。
六、经典凉茶配方参考
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罗汉果凉茶 :罗汉果、枸杞、冰糖,润肺止咳。
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鸡骨草凉茶 :鸡骨草、夏枯草、甘草,舒肝利胆。
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夏桑菊凉茶 :夏枯草、桑叶、菊花,清肝明目。
制作建议 :
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草药需根据体质选择,如湿热体质慎用寒性草药;
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可搭配冰糖、红枣增加口感,但需控制用量;
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部分配方需长期熬煮(如龟苓膏、酸梅汤),建议先少量尝试。