杂粮的种类可根据来源和分类标准进行划分，综合权威资料整理如下：
谷类杂粮
燕麦（莜麦、青稞）
小麦（普通小麦、强筋小麦）
大麦、荞麦（甜荞、苦荞）
糯米、黍子、稷子
薏仁、薏米、藜麦
豆类杂粮
豆腐豆、芸豆、豌豆
绿豆、红豆、绿豆
蚕豆、鹰嘴豆、扁豆
黑豆、黄豆、花生（部分归类为豆类）
薯类杂粮
红薯、紫薯、马铃薯
山药、芋头、芋艿
狭义杂粮 ：通常指禾谷类，如燕麦、荞麦、高粱等
粗粮范畴 ：包含杂豆类和薯类，如绿豆、芋头等
特色杂粮 ：如藜麦（原产南美洲，高蛋白低脂肪）
五谷定义 ：传统五谷指稻、黍、稷、麦、菽，现代分类中常将杂粮纳入广义
杂粮与精制粮 ：杂粮指未精细加工的原始粮谷，与精制大米、白面制品相对
杂粮富含膳食纤维、B族维生素、矿物质及抗氧化物质，其蛋白质、不溶性纤维含量高于精制粮，但需注意烹饪方式以保留营养。
以上分类综合了植物学特征、用途及营养成分，实际应用中可根据需求选择具体种类。
7℃~22℃ 山西4月份的天气特点如下： 一、气温范围 平均气温 全省4月平均气温为 7℃~22℃ ，昼夜温差较大。 昼夜温差 白天平均气温约22℃，夜间降至7℃左右，需注意早晚保暖。 二、区域差异 最高气温 ：清徐、尖草坪、小店、阳曲等城市可达22℃，属于较高水平。 最低气温 ：娄烦仅3℃，是全省最低，需防范严寒。 三、天气特征 降水情况 4月降水量较少，以晴朗或多云为主，偶有轻微降雨。
山西三月份的气温受地形和城市差异影响较大，具体特点如下： 一、全省气温范围 平均气温 全省3月平均气温为 0℃~18℃ ，整体呈现回暖趋势，但昼夜温差较大。 区域差异 北部城市 （如大同、朔州）：夜间平均气温接近0℃，需穿棉衣、羽绒服等保暖衣物。 南部城市 （如长治、运城）：夜间气温稍高，建议穿风衣、厚外套等。 南部高海拔地区 （如五台山）：气温波动较大，需防范早晚低温。 二
19-24℃ 大同夏季的气候特点可总结如下： 一、气温范围 整体温度区间 大同夏季平均气温为 19℃-24℃ ，其中： 多数资料显示夏季高温集中在20-24℃； 极少数资料提到个别时段可达25℃以上（如灵丘、阳高等市）。 昼夜温差 大同早晚温差显著，夜间最低气温常降至12-16℃，需盖棉被保暖。 二、气候特征 凉爽宜人 大同夏季因海拔较高且植被覆盖较好，整体气候干燥，很少需要使用空调。
温暖且湿度适中 2025年1月的温度和湿度情况如下： 温度 ： 2025年1月1日早间郊区温度甚至在-2℃。 2025年1月2日为本周最暖的一天，全天温度在6-13℃之间。 预计2025年1月全省平均气温为5.3~5.8℃，较常年同期（5.0℃）偏高。 2025年1月成为自1940年有记录以来最热的1月，全球平均地表气温为13.23摄氏度。 湿度 ：
清明节作为中国传统节日，饮食习俗因地域差异而丰富多样，兼具祭扫与生活双重意义。以下是综合各地习俗与养生建议的推荐食物及做法： 一、经典传统食物 青团/清明果 以糯米粉和艾草汁混合制成，呈碧绿色，象征生机与团圆。北方地区多用黄米面或糯米面包裹豆沙、芝麻等馅料，南方则保留原始的艾草风味。 鸡蛋 清明节吃鸡蛋有“滚蛋祛霉运”的寓意，可煮熟后滚动或凉拌。部分地区会加入荠菜等药草提升营养。
4月4日7:00-9:00 根据2025年清明节的相关习俗和黄历信息，上坟的最佳时间可总结如下： 一、最佳日期 清明节当天（4月4日） 2025年清明节为农历三月初七，星期五，属于清明假期首日，是传统上祭祖的核心时段。此日天德合日，阳气上升，适合表达对先人的怀念。 清明前后10天内的吉日 包括3月26日、4月2日、4月8日等黄历标注的吉日，适合因故无法在清明当天祭扫的家庭。 二、每日最佳时段
山西大同火枪队是一个具有复杂历史和不同解读的概念。在历史上，确实存在过与“火枪队”相关的组织，例如叶涛领导的火枪队，他们曾经在大同的江湖中掀起滔天巨浪，但最终被警方一网打尽。以下是对该火枪队的具体介绍： 叶涛火枪队的背景与活动 成立背景 ：叶涛，一个在上世纪八九十年代让人闻之色变的黑道大佬，为了追求金钱和权力，组建了一支由十六人组成的“火枪队”。 活动方式 ：火枪队的队员们个个身材魁梧
1998年 根据权威性搜索结果显示，山西大同“红人”叶涛于 1998年 被逮捕。以下是相关信息的综合说明： 逮捕时间 叶涛因涉嫌抢劫、故意杀人于 1998年6月25日 被拘留，同年7月7日被逮捕。 案件背景 叶涛是上世纪八九十年代山西大同黑道头目，曾因“摆事”触怒山西省委书记胡富国，最终在1997年四十岁生日宴会上被警方逮捕。 后续发展 他被判处死刑，执行时间不详
“大同红人”本名叶涛，他在 90 年代初期在大同乃至省内黑道红极一时，因得罪了当时山西的最高首脑，山西省省委书记胡富国，被下定决心除掉。 据说叶涛在 1997 年被枪决，但具体执行细节和背后更多复杂因素，目前没有确凿且权威的公开报道。 需要强调的是，对于涉及非法活动或不良行为的人物，应该以客观、理性和合法的态度去看待，避免传播不实或片面之词。也要认识到，任何违法犯罪行为都应受到法律的制裁
稻谷、玉米、豆类、蔬菜 芒种是二十四节气中的第九个节气，通常出现在每年公历6月5日至7日之间，标志着仲夏时节的开始。此时气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，为农作物生长提供了良好的自然条件。以下是芒种时节适合种植的农作物及种植建议： 一、主要种植农作物 谷物类 水稻 ：南方地区进入梅雨季节，适合插秧种植，需注意避免积水。 玉米 ：北方地区适宜播种中晚熟品种，需合理密植并科学管理。 豆类 大豆
夏至过后种植蔬菜需结合时令特点和地域气候，以下为推荐品种及种植要点： 一、核心推荐品种 茄子 优势：避开夏季高温和连雨，长日照环境促进生长，产量和品质更高。 特点：需搭架种植，需肥量大，需保持土壤湿润。 豆角（四季豆） 优势：耐热且生长周期短，可多次种植。夏季种植可避免冬季品种的冷害。 管理要点：需控水控肥以促进根系发育，避免旺长抑制开花。 黄瓜 优势：适应性强，挂果期短，可种植第二季
芒种节气（6月5-7日）是夏季重要的农事节点，此时段气温升高、雨量充沛，适合种植多种蔬菜。以下是综合多个权威来源的推荐及种植要点： 一、推荐种植的蔬菜 耐热蔬菜 茄子 ：适合种植，需注意遮阳以避免缓苗失败 辣椒 ：需肥量大，建议施用腐熟有机肥，避免大水漫灌 黄瓜 ：耐热性强，可露天种植，需搭架支撑 南瓜 ：喜温湿环境，适合种植 时令蔬菜 空心菜 ：生长快，需肥勤追肥
