广东人常吃的家常菜以清淡、鲜美、注重原汁原味为特点,以下是综合多个权威来源的经典菜品及做法:
一、经典蒸菜
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白切鸡
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选母鸡,用葱姜水煮熟,蘸姜蓉蒜蓉酱料。煮鸡时保持水开,火候精准可保持皮滑肉嫩。
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搭配姜葱油蒸蛋,营养均衡。
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蒸排骨
- 豆豉蒸排骨是经典,排骨焯水后与豆豉、蒜末、生抽等调料同蒸15分钟,香气浓郁。
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香芋蒸排骨
- 香芋切块与排骨搭配,蒸18分钟,吸收排骨鲜味,软糯香甜。
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清蒸鱼
- 选用鲈鱼、草鱼等,搭配姜葱蒸制,淋上蒸鱼豉油,鲜嫩滑口。
二、炒菜与汤品
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豉油王炒面
- 面条劲道,搭配豉油、豆芽、韭黄,简单快手。
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凉拌牛肉
- 牛肉切片焯水后,与黄瓜、蒜末、生抽、醋凉拌,酸辣开胃。
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黄豆焖猪脚
- 猪脚与黄豆炖煮1小时,汤汁浓稠,入口即化。
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沙茶鸡煲
- 鸡肉与沙茶酱、蒜蓉、椰奶炖煮,酱香浓郁。
三、特色小吃与点心
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早茶点心
- 肉包、虾饺、叉烧包等,蒸制后搭配茶饮,是广东生活重要组成部分。
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炸虾枣
- 马蹄与虾仁、蛋液混合炸制,酥脆可口。
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蛋饺煲
- 肉馅蛋饺与黄豆酱、清水炖煮,营养丰富。
四、清淡养生汤品
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萝卜鱼汤
- 白萝卜与鱼片炖煮,滋补养生。
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枸杞瘦肉汤
- 红枣、枸杞与瘦肉同煮,鲜甜润肺。
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冬瓜丸子汤
- 冬瓜与猪肉丸子炖煮,清淡开胃。
五、其他经典菜
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豉油皇炒面 :搭配豆芽、韭黄,简单又下饭。
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五指毛桃焗乳鸽 :养生与美味结合,需提前炒化冰糖。
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广式三杯鸭 :色泽红亮,鸭肉Q弹,适合节日聚餐。
烹饪要点 :广东菜注重火候与调味平衡,蒸菜需保持时间,炒菜宜快火快炒。食材新鲜度直接影响口感,建议选用本地新鲜食材。