福建菜作为中国八大菜系之一，拥有丰富的菜品体系。综合多个权威来源，福建十大名菜如下：
一、佛跳墙
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特点 ：集鲍鱼、海参、鱼翅、花菇等20余种珍贵食材，以绍兴黄酒和高汤慢炖4-5小时而成，汤汁浓郁，香气扑鼻，被誉为“天下第一汤”。
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文化背景 ：因传说连佛闻香都忍不住跳墙，得名“佛跳墙”，是福州的镇城之菜，象征富贵吉祥。
二、鸡汤汆海蚌
- 特点 ：新鲜海蚌在滚烫鸡汤中焯煮，保留鲜嫩口感，汤清味美，兼具滋补与鲜甜，是福州名菜。
三、白斩河田鸡
- 特点 ：选用长汀特产河田鸡，肉质鲜嫩，皮滑肉白，搭配特制姜蒜酱油，保留原汁原味，体现福建人对自然食材的尊重。
四、蚵仔煎
- 特点 ：野生海蛎与地瓜粉、鸡蛋混合煎制，外酥里嫩，搭配甜辣酱或甜咸酱，是闽南街头小吃代表。
五、沙茶牛肉
- 特点 ：牛肉片与沙茶酱快炒，香气浓郁，味道醇厚，体现闽南菜的鲜香与活力。
六、醉排骨
- 特点 ：排骨经腌制后用绍酒、酱油炖煮，带有酒香，肉质酥烂，是福建传统名菜。
七、客家生鱼片
- 特点 ：淡水鱼切片，搭配芥末酱油，强调鱼的原汁原味，展现客家饮食文化。
八、闽西八大干
- 特点 ：包括牛肉干、猪肉干、鱿鱼干等，经腌制风干，口感酥脆，是闽西地区特色零食。
九、竹香南日鲍
- 特点 ：南日岛产鲍鱼与海带紫菜同煮，鲜嫩无污染，汤汁醇厚，是莆田特色菜。
十、大黄鱼吐银丝
- 特点 ：宁德三都澳大黄鱼切段油炸后，搭配银丝和香菇蒸煮，外酥里嫩，象征吉祥如意。
补充说明：
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烹饪工艺 ：福建菜注重火候与汤汁的融合，如佛跳墙需文火煨制4小时以上，鸡汤汆海蚌则强调滚烫鸡汤的瞬间熟透。
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文化内涵 ：部分菜品如醉糟鸡、荔枝肉，因外形或色泽得名，蕴含福建人追求精致生活的理念。
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地域特色 ：如沙县扁肉（小笼包）、武夷熏鹅，分别代表福州、武夷山的饮食文化。
以上菜品综合了福州、闽南、客家等地方特色，展现了福建菜的多样性与包容性。
