江苏苏州的降温时间主要集中在 秋季 ，具体可分为以下几个阶段：

一、常规秋季降温阶段（9月中旬至10月）

1. 降温起始时间

   多数资料显示，苏州秋季降温通常从 9月中旬 开始，此时夏季风逐渐减弱，秋季风开始主导天气系统。

2. 降温特点

   • 降温过程 渐进 ，气温波动幅度较小，不会出现极端低温。

   • 10月上旬（如10月10日前）仍可能保持较高温度，部分时段最高温可达30℃左右。

二、冬季降温阶段（11月及以后）

1. 降温加速

   苏州冬季受大陆性季风影响增强，降温幅度显著增大。通常从 11月下旬 开始，气温逐渐降至10-15℃，早晚温差加大。

2. 极端低温时段

   • 12月中旬至1月 ：受寒潮影响，可能出现“断崖式”降温，最低温可降至0℃以下。

   • 次年1月下旬 ：可能回升至5-10℃，但整体仍处于低温状态。

三、特殊天气影响

• 寒潮降温 ：每年12月和次年1月受北方冷空气南下影响，可能出现短时剧烈降温，需防范道路结冰和暴雪。

• 回暖期 ：春季（3-4月）受海洋性季风回温影响，可能出现气温反升现象，如2025年3月苏州曾出现最高温32℃、最低温9℃的极端波动。

四、建议

• 秋季出行 ：9-10月需关注天气变化，早晚添加衣物，预防感冒。

• 冬季防寒 ：11月后建议备好保暖用品，尤其是北部居民需防范道路结冰。

• 关注天气预报 ：寒潮期间及时调整衣物，避免受凉引发疾病。

以上信息综合了多年气象数据及气候特征，具体天气变化可能因年份和年份间气候波动略有差异。