清明上山时，如果脸被千足虫咬了，可以采取以下方法快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 使用肥皂水或清水：用大量的肥皂水或清水反复冲洗面部伤口，以去除可能残留的虫体分泌物或毒素。
   • 避免使用酒精：酒精可能会加重皮肤的刺激和不适，因此不建议使用。

2. 冷敷

   • 使用冰袋或湿毛巾：用冰袋包裹在干净的布料中，或者用湿毛巾浸冷水后拧干，轻轻敷在咬伤部位。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛。

3. 使用碱性物质

   • 小苏打水：将小苏打与少量水混合，制成糊状物，然后涂抹在咬伤处。这有助于中和酸性毒素，减轻瘙痒和疼痛。
   • 肥皂水：如果没有小苏打，也可以使用碱性的肥皂水冲洗伤口，同样可以起到中和毒液的作用。

4. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和保护皮肤的作用，可以适量涂抹在咬伤部位。
   • 糖皮质激素软膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，这些药膏具有抗炎作用，可以缓解红肿和瘙痒。但请注意，长期使用或大面积使用激素类药物可能会有副作用，因此最好在医生的指导下使用。

5. 口服药物

   • 如果瘙痒症状严重，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。这些药物可以帮助缓解过敏反应引起的瘙痒。

面对清明上山时脸被千足虫咬的情况，应迅速采取清洗、冷敷、使用碱性物质、外用药物和必要时口服抗组胺药物等措施来快速止痒。注意观察症状变化，如有必要请及时就医。