湛江作为广东省南端海岛城市，气候温暖湿润，四季常青，全年均适宜旅游。但根据气候特点和旅游体验，不同季节有不同亮点，具体分析如下：

一、最佳旅游季节推荐

1. 春秋季节（3-5月、9-11月）

   • 气候优势 ：阳光明媚，气温适中（平均22-28℃），海风轻拂，适合海滩活动（如潜水、冲浪）及户外徒步。

   • 景观特色 ：湖光岩等自然景观在春秋季节更显宁静，适合摄影和休闲。

2. 冬季（12-2月）

   • 气候优势 ：平均气温16-24℃，温暖干燥，无台风影响，海鲜肥美，适合海鲜美食和海岛度假。

   • 活动推荐 ：可游览湖光岩、特呈岛等景点，体验海上活动或海鲜烹饪。

二、其他季节特点与注意事项

1. 夏季（6-8月）

   • 气候特征 ：高温可达32℃以上，湿度较高，伴随台风风险，需防范强风和暴雨。

   • 适用场景 ：适合喜欢海滩和水上运动的人群，但需提前关注天气预报并做好防晒。

2. 淡季（11月-次年3月）

   • 气候特征 ：气温逐渐回升，但游客较少，海鲜价格可能更实惠。

   • 活动建议 ：适合预算有限或偏好安静氛围的游客，可避开旅游高峰期。

三、总结建议

• 首选春秋 ：综合气候、景色与活动多样性，是湛江旅游的黄金季节。

• 冬季可选 ：若追求舒适气候与海鲜美食，冬季是理想选择。

• 夏季需谨慎 ：高温和台风可能影响体验，建议做好防暑准备。

根据个人偏好选择季节，即可充分享受湛江的滨海风光与热带海岛风情。