脐炎的调理需结合日常护理、药物干预及生活习惯调整，具体方法如下：

一、日常清洁与护理

1. ‌保持脐部清洁干燥‌：每日用生理盐水或温和肥皂水轻柔清洗脐部，并用无菌纱布吸干水分，避免手抓或摩擦‌。
2. ‌避免刺激‌：减少使用酒精等刺激性消毒剂，防止皮肤损伤；洗澡后及时擦干脐部，防止积水感染‌。

二、药物治疗与抗感染

1. ‌局部用药‌：遵医嘱涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏、红霉素软膏）抑制细菌感染‌。
2. ‌口服抗生素‌：若炎症较重或伴发热，需口服阿莫西林、头孢类等抗生素，需严格按疗程使用‌。

三、饮食与营养调理

1. ‌忌口辛辣刺激食物‌：如酒精、烧烤、炸鸡等，以减少炎症反应‌。
2. ‌补充维生素‌：多摄入猕猴桃、番茄等富含维生素的食物，促进组织修复和免疫力提升‌。

四、物理疗法辅助恢复

1. ‌热敷消炎‌：用温热毛巾敷于脐部，每日2-3次，促进局部血液循环和炎症消散‌。
2. ‌微波治疗‌：严重炎症可在医生指导下通过微波照射加速恢复，需注意操作距离避免烫伤‌。

五、生活习惯调整

1. ‌穿着宽松衣物‌：避免紧身衣物压迫脐部，减少摩擦和汗液刺激‌。
2. ‌新生儿护理‌：勤换尿布，防止排泄物污染脐部；消毒时动作轻柔‌。

六、严重情况处理

若出现脓肿、流脓或反复感染，需及时就医，通过清创术或切开引流排脓，术后规范换药‌。

调理期间需密切观察脐部变化，若红肿、渗液加重或持续不退，应立即复诊调整方案‌。