青海熬茶是青海省具有代表性的传统饮茶方式，其正宗做法融合了独特的工艺与文化内涵，主要分为以下几个步骤：

一、材料准备

1. 主料

   • 砖茶 ：需选用川湘茶区出产的砖茶，经沸水煮开后备用。

   • 盐 ：青海熬茶以青盐为灵魂配料，用量根据口味调整，通常为1-2勺。

2. 辅助配料 （可选）

   • 花椒 ：增加麻香风味。

   • 姜皮/荆芥 ：提升清新口感。

   • 酥油 ：部分传统做法会加入酥油搅拌。

二、核心步骤

1. 煮茶底

   • 将砖茶切开捣碎，放入奶锅中加水煮沸，去除茶渣后转小火熬煮5-10分钟，使茶汤浓郁。

   • 若追求更丰富的口感，可加入1-2片生姜、1小勺花椒或姜皮、荆芥，增加层次感。

2. 调味与混合

   • 加入青盐，根据口味调整用量（建议先少量添加，根据浓度调整）。

   • 持续小火熬煮2-3分钟，使盐完全溶解，茶汤呈乳白色。

3. 兑奶与完成

   • 分次加入牛奶（建议使用全脂牛奶以保持浓郁口感），边加边搅拌，避免溢出。

   • 熬至茶汤微沸后关火，用漏勺过滤茶叶和姜片，倒入茶杯即可。

三、文化特色与注意事项

1. 茶具选择

   • 优先选用紫砂壶或玻璃壶，紫砂壶可保持茶香，玻璃壶便于观察茶汤变化。

2. 火候与时间

   • 熬茶需耐心，火候要稳，避免茶汤过浓或焦糊。砖茶需小火慢熬，时间不宜过长。

3. 饮用习惯

   • 青海熬茶多为早餐或餐中饮用，具有解油腻、助消化的功效。

   • 部分藏族同胞会将茶与酥油混合食用，别具风味。

四、变体与创新

• 食材搭配 ：可加入炒洋芋丝、油炸馒头片等食材，搭配青海特色小吃。

• 口味调整 ：喜欢甜味可加少量糖，喜欢浓郁口感可增加花椒或酥油。

通过以上步骤，可体验到青海熬茶的独特魅力，感受其作为“高原饮品”的文化底蕴。