广东生鱼两味做法

关于广东生鱼两味的做法,综合多个权威资料整理如下:

一、经典清蒸鱼片(如黑鱼、乌鱼)

  1. 食材准备

    • 生鱼(黑鱼/乌鱼)2斤,切薄片;

    • 葱姜蒜末适量,生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、盐;

    • 西芹、豆腐(可选)辅助搭配。

  2. 处理鱼片

    • 清洗鱼片,去除鱼骨血丝,用盐、料酒、生粉腌制10分钟;

    • 西芹切段,豆腐切块备用。

  3. 烹饪步骤

    • 爆香葱姜蒜末,加入鱼片煎至两面金黄,淋入生抽、蚝油,加少量米酒提鲜;

    • 加入西芹翻炒至脆口,最后放入豆腐(可选)炖煮5分钟。

二、鱼骨汤(滋补佳品)

  1. 食材准备

    • 生鱼骨2斤,鱼皮、内脏清洗干净;

    • 豆腐1块,黄豆1把(提前浸泡);

    • 姜片、葱段、料酒、盐。

  2. 处理食材

    • 鱼骨剁成小块,冷水下锅加姜片、料酒焯水去腥;

    • 豆腐切块备用。

  3. 煲汤步骤

    • 将黄豆与鱼骨同煮,先用大火煮开后转小火慢炖1.5小时;

    • 加入豆腐继续炖煮20分钟,最后加盐调味。

三、鱼饼(替代鱼片)

  1. 食材准备

    • 生鱼2斤,切块后用盐、淮盐、白胡椒粉、嫩肉粉、陈皮、鲜姜混合搅拌成泥状;

    • 葱姜末、干辣椒、花椒、藤椒(可选)增加风味。

  2. 成型与煎制

    • 将鱼泥分成小块,压成鱼饼状;

    • 平底锅煎至两面金黄,搭配酸菜或辣椒酱食用。

四、关键技巧

  • 鱼片处理 :鱼骨血需彻底清除,鱼片腌制要充分去腥;

  • 清蒸要点 :火候要大且短,避免肉质变老;

  • 汤品清洁 :黄豆需提前浸泡,避免油垢产生。

以上做法可根据季节调整配料,如夏季可加入西洋菜、蘑菇等时令蔬菜。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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