民间立夏的十大禁忌包括：

1. 忌吃油腻辛辣的食物 ：辛辣刺激性食物会刺激人体内热，导致身体不适，可能引起体内火热。

2. 忌吃冷的食物 ：立夏时节，虽然气温高，但人体的阳气并未完全升华，不宜过多食用生冷食品。

3. 忌过于疲劳 ：夏季天气炎热，人体容易感到疲劳，应适量运动，避免长时间在户外进行剧烈运动。

4. 忌心情不稳定 ：立夏是情绪波动最大的时期之一，要注意保持心情愉悦，学会排解内心负面情绪。

5. 忌喝勾兑的假酒 ：选择纯粮酿造的佳酿，避免勾兑的假酒，这些酒可能辛辣刺鼻且醉得快。

6. 忌日晴无雨 ：立夏无雨预示着农作物会减产，古代人们会在立夏到来之际去祈雨求雨。

7. 忌天冷不热 ：立夏不热会导致农作物减产，适宜的温度和光照对农作物生长至关重要。

8. 忌门槛久坐 ：立夏时节端坐在门槛，夏天里容易犯困多病，尤其是小孩。

9. 忌熬夜贪睡 ：立夏时节，自然界阳气渐长，熬夜贪睡会打乱生物钟，导致身体阴阳失衡。

10. 忌贪凉喜冷 ：过度贪凉喜冷会抑制阳气的生发，导致体内阳气不足，进而引发健康问题。

这些禁忌反映了古人对自然规律的尊重和对身体健康的重视，通过遵循这些传统，人们希望能在立夏时节保持健康和平安。