吉林省送奶假最新规定

根据吉林省关于哺乳期的相关规定，结合最新政策及搜索结果，哺乳假的具体规定如下： 一、哺乳假时长 基本哺乳假 女职工生育后，若存在哺乳困难且工作许可，可申请哺乳假，经单位批准后执行。 若生育第一个子女并领取《独生子女父母光荣证》，哺乳假为 6个月 ，期间工资照发，但独生子女父母奖励费不发； 若生育第二个子女，哺乳假为 3个月 。 延长哺乳假 婴儿满1周岁后，若被确诊为体弱儿，可申请延长哺乳期

健康知识 2025-04-03

春分节气食谱

春分是中国二十四节气之一，标志着春季的中分点，此时昼夜几乎相等。在春分节气，有许多特色的美食可以品尝，以下是一些推荐的春分节气美食： 春分节气推荐食谱 胡萝荸荠粥 ：大米、胡萝卜、荸荠、冰糖。有扶正健脾，益气养阴的功效。 杞米烧茄子 ：枸杞子、薏苡仁、圆茄子、生姜、大蒜、酱油、料酒、白糖及植物油。具有补肝养血、健脾渗湿等功效。 香椿豆渣饼 ：嫩香椿芽、鸡蛋、豆渣、面粉、胡椒粉、精盐、酱油、植物油

健康知识 2025-04-03

清明节吉林长白山免费吗

根据2025年最新信息，清明节期间吉林长白山景区门票政策如下： 常规门票政策 清明节（4月4日或5日）不属于长白山官方推出的免费时段。目前景区门票需正常购票，具体价格如下： 北坡/西景区全价门票：169元/人（2025年最新价格） 学生优惠：吉林省内全日制大学本科及专科学生凭学生证免票 历史免票政策 2014年政策 ：长春市内居民（含高校学生）在2014年2月1日至4月30日期间免票；

健康知识 2025-04-03

吉林清明节放几天

3天 根据2025年吉林清明节官方发布的放假安排，清明节期间吉林放假安排如下： 一、放假时间 具体日期 ：2025年4月4日（星期四）至4月6日（星期六），共3天。 二、调休说明 4月7日（星期日）安排上班，用于调休，以形成连续的3天假期。 三、注意事项 以上信息以国务院办公厅发布的官方文件为准，建议通过吉林省政府网或权威媒体报道核实最新调整； 若需安排出行

健康知识 2025-04-03

吉林省清明假期适合去哪玩

吉林省清明假期适合游玩的景点及活动推荐如下，综合自然景观、文化体验和休闲方式整理： 一、自然景观类推荐 长白山国家级自然保护区 作为中朝边境的火山群，拥有丰富的植物和动物资源，是生态爱好者的天堂。可徒步、观鸟，感受原始自然魅力。 净月潭国家森林公园 提供多条徒步线路（惠斯勒小镇—小天池、玫瑰谷等），空气负氧离子含量高达2000-3000个，适合徒步、森林健身或乡村游。 莫莫格国家自然保护区

健康知识 2025-04-03

怎么利用日常生活物品进行简易锻炼

您可以利用装满水的矿泉水瓶做哑铃进行手臂锻炼，用椅子做辅助做深蹲，还可以在地上铺毛巾做简单的擦地动作来锻炼腰部和腿部。 就比如说，装满水的矿泉水瓶就像小巧的哑铃，您握住它做上举、侧平举等动作，能很好地锻炼手臂肌肉，就像给手臂的“小机器”上了油，让它们更有力量；椅子就如同一个可靠的伙伴，您依靠它做深蹲，能增强腿部的力量，让您的双腿像发动机一样有劲儿；而用毛巾擦地，就像是在地板上跳舞

健康知识 2025-04-03

吉林清明节去哪里玩比较好

吉林清明节旅游推荐如下，结合自然景观、人文历史和特色体验综合整理： 一、自然景观类推荐 长白山景区 作为中朝界山，主峰白云峰海拔2691米，是东北第一高峰。景区包含生态科普区、原始森林步道和冰雪娱乐项目（如天然滑雪公园、温泉SPA），形成从赏雪/滑雪到休闲度假的复合型旅游体验。 门票：北/西景区125元/人，全年开放。 净月潭国家森林公园 含三条徒步线路（6-20公里），覆盖原始森林

健康知识 2025-04-03

立春养肝食谱

立春是春季的开始，也是养肝的好时节。以下是一些立春养肝的食谱推荐： 枸杞叶汤 食材 ：瘦肉300克（50克左右拿来做汤，其余的拿来炒即可）、枸杞叶一小把、枸杞一小把、食盐少量、生姜2片、蒜瓣少量。 制作方法 ： 把瘦肉清洗干净，切成薄片。 把新鲜的枸杞叶摘下来，清洗干净。 把生姜清洗干净，切2片备用。 把蒜瓣清洗干净，切成薄片。 把枸杞清洗干净。 往锅里加入适量的清水，水烧开，加入几滴花生油

健康知识 2025-04-03

护肝草的养生食谱

关于护肝草的养生食谱，结合传统食疗与现代烹饪方法，整理以下推荐食谱及注意事项： 一、白蒿鸡蛋饼 材料 白蒿（鲜草）：1把（去根、黄叶，切碎） 鸡蛋：3个 小香葱：1根（切碎） 盐：适量 面粉：适量 做法 白蒿洗净控干水分后切碎，与鸡蛋、葱花、盐混合均匀。2. 加入面粉，逐步加入清水调成面糊，揉成面团。 平底锅烧热，摊成薄饼煎至两面金黄即可。 功效 ：疏肝清肝，适合肝郁气滞引起的胸闷

健康知识 2025-04-03

2024年吉林市冬季最低温度是多少

-29℃ 吉林市2024年冬季的最低温度为 -29℃ 。

健康知识 2025-04-03

2025年立秋时间几点几分

2025年立秋的时间是 8月7日13时51分19秒 。 希望以上信息可以帮助到您！

健康知识 2025-04-03

立秋食谱

立秋作为秋季的起始节气，养生饮食应以滋阴润燥、平补为主，同时兼顾健脾益胃。以下是综合多个权威来源的食谱推荐及养生建议： 一、经典滋阴润燥食谱 银耳莲子粥 材料 ：银耳12克、莲子40-50颗、红枣7-9颗、冰糖2块、枸杞10-20粒 做法 ： 干银耳、莲子提前泡发2小时，银耳撕成小朵； 放入高压锅，加小半锅水炖30分钟； 加入红枣、枸杞，开盖收汁即可。 功效 ：润肺生津、健脾止泻

健康知识 2025-04-03

处暑节气吃什么食谱

处暑节气是秋季的过渡阶段，气候由热转凉，养生重点在于滋阴润燥、清热平火。以下是结合传统食疗和现代烹饪的食谱推荐： 一、经典滋阴润燥食谱 银耳莲子羹 材料：银耳泡发后与莲子、冰糖同煮，润肺生津，适合早晚食用。 做法：银耳切块与莲子、冰糖加水炖煮至软烂，加盐调味。 百合红枣汤 材料：百合与红枣煮汤，补气血、安神宁心，适合睡前饮用。 做法：百合、红枣洗净后同煮，可加入枸杞增强功效。 雪梨川贝炖猪肺

健康知识 2025-04-03

怎样利用晨起空腹状态提升新陈代谢

晨起空腹状态下，适当喝一杯温水、进行轻度的伸展运动，比如简单的瑜伽动作或慢走，能提升新陈代谢。 就像一台机器，经过一夜的休息后，早上先给它加点“润滑油”（喝温水），让各个部件都能顺畅运转起来。然后做一些轻度的伸展，相当于给机器预热，让它能更快地进入高效工作状态。新陈代谢就如同机器的运转速度，这些简单的行为能帮助身体的“引擎”更快启动，加速能量的消耗和物质的交换。 QA： 问题 1

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处暑最好的食谱

处暑节气养生食谱推荐如下，结合传统食疗与现代营养需求整理： 一、润肺止咳类 百合银耳羹 材料：百合、银耳各100克，冰糖适量。 做法：百合、银耳提前浸泡4小时，煮至绵软后加冰糖调味。 功效：润肺止咳、安神助眠，适合秋燥咳嗽。 雪梨冰糖水 材料：雪梨1个，冰糖适量。 做法：雪梨去核切块，隔水蒸熟后加冰糖。 功效：生津止渴、润肺化痰，可搭配枸杞或红枣提升营养。 二、清热降火类 芦笋鲈鱼汤 材料

健康知识 2025-04-03

秋分饮食菜谱

炒苋、葡萄酱、汤圆 秋分是二十四节气之一，此时段气候宜人，适合进补与养生。以下结合传统习俗与营养搭配，整理出八道推荐食谱： 一、经典时令菜 炒苋菜 材料 ：苋菜、蒜、盐、橄榄油 做法 ：苋菜焯水后与蒜末爆炒，简单易做且寓意健康长寿。 葡萄酱 材料 ：葡萄、冰糖、柠檬汁 做法 ：葡萄去皮煮后加冰糖熬煮，冷却后制成酱料，可涂抹面包或直接饮用。 二、营养均衡推荐 清蒸鱼 材料 ：鲈鱼、姜

健康知识 2025-04-03

吉林省一主六双的具体内容

吉林省“一主六双”是省委、省政府提出的高质量发展战略，包含 一主 和 六双 两大核心内容，具体如下： 一、核心内容解析 一主 《长春经济圈规划》，旨在推动长春与吉林市一体化发展，形成以长春为核心的经济增长极，目标到2025年实现地区生产总值突破1.5万亿元，成为东北全面振兴的重要增长极。 六双 包含六个专项规划，分别为： 双廊

健康知识 2025-04-03

霜降吃什么传统食物霜降节气食谱

霜降是秋季到冬季的过渡节气，传统饮食以温补为主，兼顾滋阴润燥与补阳。以下是结合传统习俗与养生理念的霜降食谱推荐： 一、经典滋补食材推荐 羊肉 性温，富含蛋白质、维生素B族及矿物质，可炖煮成羊肉萝卜汤、红烧羊肉等经典菜肴，驱寒暖身。 萝卜 清凉生津，可生吃或炖煮。霜降时节的萝卜甜度更高，搭配姜丝可增强驱寒效果，推荐萝卜炖肉或萝卜汤。 柿子 柿子饼是霜降特色美食，软糯甜润。也可鲜食或加工成果酱

健康知识 2025-04-03

吉林省病休假最新规定

根据吉林省现行政策，病休假相关规定如下： 一、医疗期规定 医疗期时长 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，医疗期按实际工作年限和在本单位工作年限确定： 实际工作年限10年以下的，在本单位工作年限5年以下的为3个月；5年以上的为6个月； 10年以上的，5年以下的为6个月；5-10年为9个月；10-15年为12个月；15-20年为18个月；20年以上的为24个月。 累计计算方式

健康知识 2025-04-03

立冬吃什么菜好菜谱

立冬是冬季养生的重要节气，适合食用温补、易消化且营养丰富的食物。以下是几类推荐菜品及菜谱，结合传统智慧与现代烹饪方法整理而成： 一、经典炖菜 萝卜炖排骨 材料 ：排骨500g、白萝卜1个、姜片2片、葱2根、料酒1勺、盐适量。 做法 ：排骨焯水后与萝卜同炖1小时，萝卜切块不宜过小，避免炖碎。可搭配冬五宝（萝卜、白菜、山药、枸杞、红枣）增加营养。 功效 ：萝卜清热生津，排骨补骨，汤品暖胃开胃。

健康知识 2025-04-03