关于广东霜降时节的天气变化，综合权威信息分析如下：

一、气温变化特点

1. 昼夜温差显著

   霜降节气本身反映昼夜温差大的气候特征，但广东地处南方，昼夜温差变化幅度不如北方显著。例如广州霜降期间，昼夜温差可达8-10℃，但最高气温仍较高，白天气温多在25-30℃之间。

2. 冷空气影响导致降温

   霜降期间，冷空气南下影响广东，但降温幅度有限且不均匀。2019年霜降时，广东中北部曾出现5℃以下低温，但南方城市如广州、东莞等受海洋调节作用，降温幅度较小，白天气温仍较温暖。

二、天气现象

1. 降雨减少，干燥加剧

   霜降后广东降雨量减少，气候干燥，中医建议此时需滋阴润燥。

2. 倒春寒可能性

   广东部分市县在霜降后仍受冷空气影响，可能出现“倒春寒”现象，但这种情况并非每年都会发生。

三、是否真正入秋？

广东能否真正入秋存在争议，主要因：

• 气温波动较大 ：霜降后气温起伏明显，广州等城市最低气温仍高于10℃，未达到气象学上入秋的标准（通常需连续5天平均气温低于10℃）。

• 南方气候特殊性 ：受海洋调节作用，广东冬季整体温和，霜降更多是夏季到秋季的过渡阶段。

四、养生建议

1. 关注天气变化 ：早晚温差大时需添衣，避免受凉引发疾病。

2. 滋阴润燥 ：可通过食用梨、百合等食物缓解秋燥，或饮用菊花茶。

3. 防范雨寒 ：冷空气伴随降雨时注意防潮，预防感冒。

综上，广东霜降后气温有所下降，但整体仍处于夏季末尾阶段，真正的秋季尚未全面来临。需关注短期天气变化，适时调整衣物。