根据2025年广西来宾及周边地区的旅游资源及养生特色，以下推荐适合养生的地方及相关信息：

一、自然与生态养生区

1. 象州古象旅游区

   • 特色 ：以健康养生为核心，拥有86℃的天然温泉，富含锶、偏硅酸等24种微量元素，可疗养皮肤病、关节炎等。

   • 配套 ：包含21个不同水温的泡池、260余间客房及私人温泉泡池，提供餐饮会议中心。

2. 金秀山水瑶城

   • 特色 ：位于大瑶山腹地，森林覆盖率87%以上，负氧离子含量高，年均气温17℃，被誉为“岭南避暑胜地”。

   • 亮点 ：包含古沙沟生态景区（如长六河峡谷漂流、天岚山揽胜）和瑶族文化体验区。

3. 大明山

   • 特色 ：主峰1760米，北回归线上的绿色明珠，森林覆盖率98.9%，负氧离子19万个/cm³，是原生态氧吧。

   • 活动 ：徒步、观云海、体验原始森林生态，适合探险与养生结合。

二、特色养生度假区

1. 巴马长寿养生国际旅游区

   • 特色 ：世界五大长寿之乡之一，盘阳河水质天然弱碱性，含矿物质和微量元素，负氧离子2万-5万个/cm³。

   • 景点 ：仁寿源（长寿文化发源地）、百魔洞（含“神仙水”）、长寿岛等。

2. 九曲湾温泉度假村

   • 特色 ：中南第一温泉，富含硫磺等矿物质，水温常年保持在80-90℃，设有多个功能区（如药浴区、禅修区）。

三、文化与药膳养生

1. 广西药用植物园

   • 特色 ：国家级老牌景区，种植700余种药用植物，涵盖木本、藤本、动物药区，兼具科普与养生价值。

2. 象州温泉与养生酒店

   • 特色 ：结合传统瑶族养生理念，提供药膳温泉套餐，客房设计融入山水元素，环境清幽宜居。

四、其他推荐

• 武宣百崖槽 ：喀斯特地貌景观，可体验竹筏漂流、洞穴探险，适合喜欢自然奇观的游客。

• 贵港四季花田 ：四季花海景观，兼具生态观赏与舒缓身心的功能。

选择建议 ：

• 冬季养生 ：优先考虑金秀山水瑶城、大明山（避寒与负氧离子）；

• 温泉疗养 ：象州古象旅游区、九曲湾温泉度假村（专业设施与疗养结合）；

• 长寿文化体验 ：巴马长寿养生国际旅游区（综合性养生胜地）。