根据2025年最新信息，广西贺州养生馆推荐如下：
天沐·姑婆山伴山温泉度假村
位于广西贺州市姑婆山旅游度假区，依托世界长寿市和中国温泉之城资源，提供偏硅酸温泉、生态田园风光及康养服务。度假村距市区仅15公里，交通便利，是集温泉旅游、文化观光、休闲度假于一体的综合性康养综合体。
姑婆山三姐故事森林温泉旅修疗愈度假酒店
与天沐度假村相邻，结合森林生态与温泉资源，主打疗愈系度假体验，适合追求自然与放松的游客。
黄姚古镇景区 ：作为广西重点旅游景点，提供文化体验与养生结合的旅游产品。
富川瑶族自治县西岭药谷基地 ：结合药食同源理念，开展养生体验活动。
贺州市园博园温泉山庄 ：依托生态园林资源，提供特色温泉服务。
贺州以地热资源闻名，除上述度假村外， 姑婆山温泉疗休养基地 （含9家单位）也被评定为广西旅居康养基地，包含温泉住宿、康体娱乐等设施，适合团体疗休养。
建议根据需求选择：若偏好自然环境，优先考虑天沐·姑婆山度假村；若注重文化体验，可结合黄姚古镇等景点规划行程。
根据2025年相关搜索结果，广西玉林的养生食材可归纳为以下几类，结合传统美食与中医养生理念综合整理： 一、时令养生食材 绿豆 具有清热解毒、利水消肿功效，适合夏季湿热天气食用。可煮成绿豆百合粥或消暑三豆饮，搭配冬瓜、荷叶等食材效果更佳。 沙田柚 柚类水果中的佳品，含丰富维生素C和膳食纤维，具有“柚中之王”美誉。中医认为其能润肺止咳、生津止渴，适合秋冬季节或干燥气候食用。 二、特色养生菜品
根据2025年广西全民健身实施计划及政府相关文件，结合中老年人的健身需求，以下为广西适合中老年人的免费或低收费健身场所推荐： 一、公共体育场馆免费开放项目 平桂区全民健身中心 开放时间 ：每日8:00-12:00、14:30-17:30、18:00-22:00（夜间开放） 免费项目 ：室内乒乓球场、羽毛球场、篮球场、气排球场、五人制足球场及室外篮球场、羽毛球场、健身路径 特殊优惠 ：学生
2025年广西玉林结合自然生态与文化特色，推出了多场养生主题活动，涵盖森林康养、民族体验、科技互动等领域，具体如下： 一、森林康养类 玉林大容山森林康养基地 提供森林步道漫步、康养体验等活动，依托丰富的森林生态景观和健康产品，成为广西森林康养产业标杆。 陆川龟岭谷森林康养基地 以生态景观和森林环境为核心，开展康养旅游项目，推动林业与健康产业的协同发展。 玉林六万大山森林康养基地
根据2023-2024年玉林市康养旅游资源的发展情况，结合年轻人对自然、健康与文化体验的需求，以下是2025年玉林适合年轻人的养生局推荐： 一、森林康养类 六万大山森林康养基地 荣誉资质：广西首家森林康养示范基地、国家森林康养基地等 服务内容：融合度假、疗养、食补、游憩、运动及文化体验，配备完善康养服务体系，适合喜欢自然与健康生活的年轻人。 二、田园疗养类 耕读田园酒店 荣誉资质
六万大山、大容山、五彩田园 根据2025年广西玉林市的相关信息，结合康养、旅游及休闲需求，以下是适合养生的地方推荐： 一、自然生态类康养基地 六万大山森林康养基地 获得“广西首家森林康养示范基地”等多项荣誉，提供生态度假、疗养、食补、运动等综合服务，拥有高山草原、飞瀑激流等自然景观。 适合喜欢原始森林环境、追求生态疗养的游客。 大容山国家森林公园 拥有92.5%的森林覆盖率，包含高山草原、湖泊
根据2025年相关信息，广西桂林在中医养生领域有以下几个值得推荐的机构或区域，涵盖中医医疗、养生度假、康复服务及文化体验等多种形式： 一、中医医疗机构推荐 桂林市中医医院 三级甲等中医医院，拥有1006张床位，设有多个国家级重点专科（如国家临床重点专科、自治区级重点专科等）。 - 提供中医诊疗、康复、预防保健及健康旅游服务，是桂北地区中医资源的核心机构。 桂林冶金疗养院 位于象山区，紧邻漓江
根据2025年广西玉林市的相关信息，结合康养、旅游及休闲需求，以下是适合养生的地方推荐： 一、自然生态类康养基地 六万大山森林康养基地 获得“广西首家森林康养示范基地”等多项荣誉，提供生态度假、疗养、食补、运动等综合服务，拥有高山草原、飞瀑激流等自然景观。 适合喜欢原始森林环境、追求生态疗养的游客。 大容山国家森林公园 拥有92.5%的森林覆盖率，包含高山草原、湖泊、飞瀑等景观，空气清新
根据2025年相关养生茶饮的流行趋势及广西贵港的地域特色，以下推荐适合养生的茶饮及选择建议： 一、特色养生茶饮推荐 三通茶 组成 ：黄芪、山楂、丹参三味中药材组成，可扩展外周血管、抗凝血、改善微循环，同时补气养血、行气散瘀，适合心血管疾病预防及气血循环不畅者饮用。 茉莉花茶 功效 ：理气开郁、清肝明目，具有消炎解毒、生津止渴、降血压等作用，长期饮用可提神醒脑、美容养颜，适合秋季饮用或日常保健
根据2025年广西贵港的食材丰收季和养生需求，结合传统美食与现代食疗理念，整理出以下养生食疗推荐： 一、经典名菜推荐 荷叶蒸鱼 选用新鲜石斑鱼搭配本地荷叶，通过瓦缸木炭烧制，鱼肉紧致细腻，荷叶清香沁入，是秋冬季节祛湿的佳品。 桂平香辣糟鱼 以桂平特产香辣糟焖煮鱼肉，酸甜微辣，糟香浓郁，可作主菜或配菜，体现地方饮食文化。 平南白切三黄鸡 平南县传统名菜，选用三黄鸡煮熟后浸油，肉质鲜嫩、软滑
2025年广西贵港市适合中老年人的免费健身场所信息如下： 一、综合类体育公园 美家居体育公园 地址：美家居商业MALL 4栋2单元4楼 特色：中老年人可免费使用健身设施，适合日常锻炼。 二、社区健身设施 铭门运动健身馆（普罗旺斯店） 地址：荷城路1108号普罗旺斯2幢01号 特色：提供篮球、羽毛球等运动场地，适合喜欢团队运动的中老年人。 三、其他相关场所 贵港市体育中心（部分区域开放） 地址
根据2025年广西来宾及周边地区的旅游资源及养生特色，以下推荐适合养生的地方及相关信息： 一、自然与生态养生区 象州古象旅游区 特色 ：以健康养生为核心，拥有86℃的天然温泉，富含锶、偏硅酸等24种微量元素，可疗养皮肤病、关节炎等。 配套 ：包含21个不同水温的泡池、260余间客房及私人温泉泡池，提供餐饮会议中心。 金秀山水瑶城 特色 ：位于大瑶山腹地，森林覆盖率87%以上，负氧离子含量高
根据广西河池的地理气候特点及养生需求，以下是适合当地养生的茶饮推荐，综合了中医理论及现代健康理念： 一、主流养生茶饮推荐 绿茶 富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于降血脂、提神醒脑，适合日常饮用。 推荐搭配 ：可加入枸杞、红枣增强功效。 普洱茶 经发酵茶，含益生菌和茶多酚，具有降脂减肥、养胃护胃作用，适合中老年人及需要调节肠胃的人群。 菊花茶 清热解毒、明目润燥，对高血压、眼睛疲劳有缓解作用
象州温泉、金秀山水瑶城、大明山 根据2025年广西来宾及周边地区的旅游资源及养生特色，以下推荐适合养生的地方及相关信息： 一、自然与生态养生区 象州古象旅游区 特色 ：以健康养生为核心，拥有86℃的天然温泉，富含锶、偏硅酸等24种微量元素，可疗养皮肤病、关节炎等。 配套 ：包含21个不同水温的泡池、260余间客房及私人温泉泡池，提供餐饮会议中心。 金秀山水瑶城 特色 ：位于大瑶山腹地
根据2025年广西养生市场的发展情况，结合年轻人需求，整理出以下适合年轻人的养生选择： 一、自然生态类养生地 大明山 桂中南第一高峰，森林覆盖率98.9%，含氧量高达19万个/cm³，是北回归线上的绿色明珠。提供原生态氧吧体验，适合城市人群洗肺、徒步。 猫儿山国家森林养生基地 全国森林养生基地建设试点单位，拥有丰富的动植物资源和原始森林景观，适合喜欢自然风光和户外活动的年轻人。
2025年广西来宾市总工会举办了以八段锦为主题的职工公益课堂，结合传统养生功法与现代健康需求，以下是该市特色的养生运动推荐及相关信息： 一、主流养生功法类 八段锦 作为传统养生功法，八段锦以“刚柔并济”著称，适合不同体质人群练习。其动作设计兼顾柔韧性、协调性和心肺功能提升，尤其适合久坐的上班族。 课程安排 ：2025年2月24日至27日，市直职工可在指定地点学习。 太极拳
根据2025年广西全民健身实施计划及政府相关文件，结合中老年人的健身需求，以下为广西适合中老年人的免费或低收费健身场所推荐： 一、公共体育场馆免费开放项目 平桂区全民健身中心 开放时间 ：每日8:00-12:00、14:30-17:30、18:00-22:00（夜间开放） 免费项目 ：室内乒乓球场、羽毛球场、篮球场、气排球场、五人制足球场及室外篮球场、羽毛球场、健身路径 特殊优惠 ：学生
根据2025年广西来宾市卫生健康委员会发布的相关信息，结合传统养生理念和节气特点，整理出以下养生食疗建议： 一、药膳推荐 大瑶山药膳 作为来宾市特色药膳，包含11道经典菜品，如山药炖排骨、瑶山土鸡煲等，注重补脾胃、温肾阳，适合冬季食用。 区域民族特色药膳 共有26道药膳入选，例如： 五辛蔬菜粥 ：用韭菜、香菜、油菜等五辛蔬菜与糯米同煮，助阳气生发，适合立春前后食用。 芳香健脾粥 ：加入茯苓
茉莉花茶、六堡茶、溪黄草茶 根据2025年广西早春茶活动及养生茶饮市场趋势，结合广西特色茶品与养生需求，推荐以下茶饮选择： 一、广西特色养生茶饮 茉莉花茶 横州市作为广西特色茶产区代表，茉莉花茶以香气浓郁、口感清新著称，具有提神醒脑、舒缓情绪的功效，适合日常饮用。 六堡茶 横州市展出的六堡茶，结合了红茶的韵味与陈香，具有降脂减肥、助消化的作用，适合长期饮用。 野生溪黄草茶
根据2025年最新信息，广西崇左市在养生方面有以下几个推荐去处，结合自然环境、休闲设施及生活品质综合考量： 一、自然与生态养生区 金尊商务会所 位于崇左市区，提供高端养生服务，包括健康管理中心、瑜伽课程及户外活动空间，适合追求舒适与健康管理的群体。 派阳山森林公园 作为广西首批旅居康养基地，拥有丰富的森林资源，提供徒步、露营等生态体验，同时配备专业健康指导服务，适合自然爱好者及康养人群。
根据2025年最新信息，广西崇左市在养生方面有以下几个推荐去处，结合自然环境、休闲设施及生活品质综合考量： 一、自然与生态养生区 金尊商务会所 位于崇左市区，提供高端养生服务，包括健康管理中心、瑜伽课程及户外活动空间，适合追求舒适与健康管理的群体。 派阳山森林公园 作为广西首批旅居康养基地，拥有丰富的森林资源，提供徒步、露营等生态体验，同时配备专业健康指导服务，适合自然爱好者及康养人群。
