2025年广东清远作为粤港澳大湾区的生态康养胜地，结合自然风光与康养资源，以下是适合养生的推荐地及特色项目：

一、温泉度假村推荐

1. 佛冈药王谷生态康养酒店

   • 位于水头镇，总占地面积58亩，配备医疗护理部、农耕研学区等设施，提供轻奢餐饮与中医文化体验，适合家庭及养生人群。

2. 黄花湖畔泉林鹤鸣洲温泉度假村

   • 依偎京珠高速汤塘出口，占地万亩，拥有2.5万㎡园林式温泉区，配备80+种功效汤池，提供餐饮、会议等综合服务，环境静谧宜人。

3. 连南瑶寨与英德峰林小镇

   • 连南是千年瑶寨，可体验原生态民族风情；英德峰林小镇以石灰岩地貌著称，适合徒步与自然爱好者。

4. 清新温矿泉与佛冈森波拉温泉

   • 佛冈本地温泉品牌，富含矿物质，周边环境清幽，适合日常疗养。

二、生态康养与自然体验区

1. 北江小三峡与黄腾峡漂流

   • 北江小三峡以山水景观闻名，黄腾峡则提供惊险刺激的漂流体验，适合喜欢户外活动的群体。

2. 连南石坑崆与英德峰林

   • 石坑崆是广东最高峰（1902米），适合登山爱好者；英德峰林小镇提供生态徒步与茶文化体验。

3. 广清高速银盏出口新银盏温泉

   • 露天温泉4A景区，拥有80+种汤池，采自180米深地下，水质透明，被列为广东十佳温泉之一。

三、特色小镇与养老胜地

1. 英德与连州

   • 英德以茶叶、大米生产闻名，森林覆盖率61.8%，气候宜人；连州森林覆盖率67%，是国家一级空气质量标准，适合养老与生态疗养。

2. 佛冈与清远城区

   • 佛冈被称作“小昆明”，气候温暖，物价适中，适合短途养老；清远城区绿化完善，北江穿城而过，兼具自然与城市休闲氛围。

四、文化体验与养生结合

1. 中医文化展览与养生讲座

   • 药王谷中医文化展览厅收藏288株草药标本，记录中医发展历程，可结合传统讲座进行养生学习。

2. 生态康养与农耕体验

   • 部分度假村提供农耕研学、亲子农场等活动，将自然体验与养生结合，适合家庭度假。

选择建议 ：

• 温泉爱好者 优先考虑佛冈、英德、连州；

• 家庭与亲子 推荐药王谷、泉林鹤鸣洲；

• 登山与户外 选择连南石坑崆、北江小三峡；

• 养老与休闲 可考虑英德、清远城区。