根据2025年河南漯河秋季气候特点及养生需求，结合当地特色食材与经典滋补汤品，整理出以下食谱推荐：

一、经典滋补汤品

1. 虫草白鸭汤

   • 材料 ：白鸭1只、冬虫夏草100克

   • 功效 ：滋肾润肺、止嗽化痰，适用于支气管炎、肺结核缓解期。

2. 沙茶排骨南瓜煲

   • 材料 ：排骨、南瓜、沙茶酱、姜片

   • 功效 ：滋阴润燥、补肺生津，适合秋季干燥气候。

3. 山药排骨汤

   • 材料 ：山药、排骨、枸杞、姜片

   • 功效 ：健脾益胃、补钙强身，冬季饮用更佳。

4. 银耳百合莲子羹

   • 材料 ：银耳、百合、莲子、冰糖

   • 功效 ：润肺养阴、清心安神，适合燥热秋季。

5. 双豆百合猪排汤

   • 材料 ：绿豆、赤小豆、百合、猪排

   • 功效 ：滋阴润肺、泽肤养颜，适合体弱多汗者。

二、时令养生汤品

1. 雪梨冰糖炖枸杞

   • 材料 ：雪梨、冰糖、枸杞

   • 功效 ：清热润肺、滋补肝肾，缓解秋燥咳嗽。

2. 南瓜小米粥

   • 材料 ：南瓜、小米、姜片

   • 功效 ：易消化且营养丰富，增强秋季免疫力。

3. 红枣桂圆乌鸡汤

   • 材料 ：红枣、桂圆、乌鸡、枸杞

   • 功效 ：补血安神、滋补女性身体，适合经期后调理。

三、其他推荐汤品

• 五指毛桃山药板栗炖鸡汤 ：补气健脾、润肺生津，适合长期疲劳者。

• 香菇板栗炖鸡汤 ：增强免疫力、滋阴润燥，适合干燥季节。

• 双耳冬菇滑鸡片汤 ：益气滋阴、止血生津，适合低热体弱者。

四、注意事项

1. 食材处理 ：秋季宜选择应季食材，如山药、莲藕等，避免过度加工导致营养流失。

2. 饮食原则 ：滋阴类汤品不宜过量饮用，脾胃虚弱者建议搭配健脾食物。

3. 搭配建议 ：汤品可搭配蒸菜或凉拌菜，营养更均衡。

以上食谱综合了漯河本地特色与秋季养生需求，可根据个人体质调整食材搭配。