关于2025年广东茂名春季地方养生习俗，综合相关搜索结果整理如下：

一、立春传统习俗

1. 迎春仪式

   古代立春时，朝廷会举行盛大的迎春典礼，皇帝率文武百官到东郊设坛祭拜春神句芒，祈求风调雨顺、五谷丰登。民间也有类似活动，如制作春牛、芒神泥像，举行迎春游行，敲锣打鼓载歌载舞，表达对新一年的美好期许。

2. 咬春习俗

   南方地区立春有吃萝卜的习俗，寓意“咬得草根断，则百事可做”，象征新的一年勤劳致富。另有吃春饼、春卷的北方习俗，代表将生机“卷”入生活。

二、年例相关习俗（农历正月到二月）

1. 游神与摆醮

   年例期间，村民会组织游神活动，抬着神像走村串户，祈求庇佑。摆醮是重要仪式，村民在自家门口摆八仙桌，供奉阉鸡、茶果等祭品，鸡头朝菩萨方向摆放，鸡嘴含红包，象征驱邪纳福。

2. 特色饮食

   年例宴以海鲜、肉类、蔬菜为主，常见白切鸡、水东芥菜、籺等本地特色菜。部分村寨还会制作猪笼草头（一种春季时令蔬菜），与鱼、虾等搭配，寓意“年年有余”。

3. 文艺与民俗表演

   包括粤剧、木偶戏、舞龙、舞狮、飘色等表演，既有祭祀祖先的庄重仪式，也有娱乐村民的民俗活动，充满浓郁的地方特色。

三、其他春季活动

1. 制作与食用春牛

   用桑木制作春牛模型，装入五谷，象征驱邪祈福。部分村寨会在立春当天抽打春牛，寓意激励人们勤奋劳作。

2. 祈福与祭祀

   除年例外，春季还有祭社稷、祖先等习俗，通过祭祀表达对自然神灵和先人的敬畏与感恩。

以上习俗融合了祈福、养生与娱乐，体现了茂名地区对自然循环的尊重与对美好生活的向往。建议参与时尊重当地传统，注意食品安全，享受民俗活动的独特魅力。