根据2025年湛江春季气候特点及水果生长周期，以下为应季水果推荐及特点：
一、核心应季水果
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愚公楼菠萝
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特点 ：果皮金黄，果肉紧实多汁，香气浓郁，具有促进消化、预防便秘的功效。
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成熟期 ：6月下旬至7月，价格约4-5元/斤。
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廉江红橙
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特点 ：果皮薄且带有蜡质，果肉鲜红多汁，酸甜适中，被誉为“国宴佳果”。
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最佳食用期 ：11-12月，此时果肉最甜且汁化渣。
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徐闻香蕉
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特点 ：作为“中国香蕉第一县”，徐闻香蕉以无霜冻、果肉细腻著称，含植物性白蛋白和膳食纤维。
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成熟期 ：全年供应，但夏季（6-8月）甜度更高。
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二、其他特色水果
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覃斗芒果 ：核小肉厚，酸甜开胃，原产印度，在6月左右成熟。
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火龙果 ：含白蛋白和花青素，低脂高纤维，适合减肥人群。
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河唇红杨桃 ：5-6月成熟，清甜爽脆，具有清热生津的功效。
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番石榴 ：热带水果，脆甜多汁，适合生吃或制作果汁。
三、其他推荐水果
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菠萝 ：品种多样（如“巴厘”“陈嘉庚”），果大汁多，可盐水浸泡后食用。
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龙眼 ：以石硖龙眼为佳，果肉晶莹剔透，安神补心。
四、注意事项
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食用建议 ：
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菠萝需盐水浸泡后食用，可防止刺激。
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龙眼需控制摄入量，糖尿病患者需谨慎。- 产地优势 ：
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徐闻香蕉、愚公楼菠萝等依托热带气候，产量高且品质稳定。
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以上水果均结合了时令特点与营养价值，建议根据口味偏好选择搭配。
