女性平时吃叶酸是否有益

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,女性平时吃叶酸是有益的。 叶酸属于水溶性维生素,对女性有诸多好处。叶酸参与人体新陈代谢过程中的许多重要反应,比如在细胞分裂和生长过程中,叶酸有助于合成DNA。对于育龄女性来说,在备孕和怀孕早期补充叶酸,可以有效降低胎儿神经管畸形的发生风险。叶酸还能预防孕妇贫血,有助于胎儿的正常发育。日常食物中像绿叶蔬菜、豆类等也含有叶酸,但食物中的叶酸在烹饪过程中容易被破坏,所以适量补充叶酸制剂是有必要的。不过,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响锌的吸收等。 女性除了可以从食物中获取叶酸,还可以在医生指导下补充叶酸制剂。但如果本身有某些疾病正在服用特定药物,要注意药物相互作用可能影响叶酸的吸收或利用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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