来月经时可以吃桂圆吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃桂圆。 桂圆富含葡萄糖、蔗糖和维生素等营养成分,能补益心脾、养血安神。在月经期间适量食用桂圆,其中的营养物质有助于补充身体能量,改善经期气血不足的状况。不过,桂圆性温,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 在月经期间,除了桂圆,还可以吃一些温热、易消化且富含营养的食物,像红枣、红糖等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,这些食物可能会影响月经周期或加重经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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