一般情况下，月经没来腰和肚子连着疼可能是由于过度劳累、情绪波动、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调节情绪、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使身体处于疲劳状态，影响身体机能，可能导致月经推迟以及腰腹疼痛。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，也可进行适当的按摩放松身体肌肉，缓解疼痛。 2. 情绪波动:长期的情绪波动如焦虑、抑郁等会影响激素的分泌，从而影响月经周期并引发疼痛。可以通过听音乐、做运动等方式调节情绪，也可以找朋友倾诉来舒缓情绪。 3. 内分泌失调:身体的内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会导致月经异常和疼痛。中药调理是一种常见的方法，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些药物需遵医嘱使用。 4. 盆腔炎:这是一种常见的妇科炎症，炎症刺激会导致腰腹疼痛和月经失调。治疗上可使用抗生素，如头孢克肟、阿奇霉素等，抗生素为处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜生长在子宫体以外的部位，会引起疼痛和月经异常。如果病情严重可能需要手术治疗，也可采用一些保守治疗方法如针灸等。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，注意个人卫生，特别是经期卫生，如果疼痛严重或者月经长时间不来，要及时就医，不要自行用药以免延误病情。