一般情况下，月经后左边腰痛可能是由于姿势不良、腰部受凉、劳累过度、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、理疗。如果出现月经后左边腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:长时间保持不良的坐姿、站姿或睡姿，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引发疼痛。治疗上，要纠正不良姿势，保持正确的坐姿，挺胸抬头，避免弯腰驼背。同时可以进行一些简单的运动来缓解腰部肌肉紧张，如腰部伸展运动，还可以通过热敷来放松肌肉，促进血液循环。 2. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，影响血液循环，进而引发疼痛。对于腰部受凉引起的疼痛，要注意腰部保暖，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，也可以进行艾灸，通过温热刺激来改善局部血液循环，缓解疼痛。 3. 劳累过度:过度劳累，尤其是腰部用力过度，会使腰部肌肉劳损，产生疼痛。治疗时，需要充分休息，让腰部肌肉得到恢复。也可以进行按摩，由专业人员进行按摩效果更好，还可以通过泡热水澡来放松全身肌肉，减轻腰部疼痛。 4. 盆腔炎:女性盆腔内的器官发生炎症，炎症刺激周围组织，可能会引起腰部疼痛。治疗盆腔炎，需要在医生的指导下使用抗生素，如阿奇霉素、多西环素，同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会压迫周围组织，导致腰部疼痛。对于子宫肌瘤，如果肌瘤较小且无症状，可以定期复查。如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，具体治疗方案需由医生根据患者的具体情况决定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、泌尿系统结石等原因引起。月经后左边腰痛的女性在日常生活中要注意腰部的保护，避免长时间弯腰或负重，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染加重疼痛。