一般情况下，来月经时烦躁出汗可能是由于激素水平波动、缺乏运动、压力过大、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整饮食、放松心情、补充营养、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动和出汗等症状。治疗方法包括休息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息；调整饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。 2. 缺乏运动:长期缺乏运动可能导致身体机能下降，在月经期间容易出现烦躁出汗等不适。治疗方法可以是适当进行一些轻度运动，如散步，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟；也可以尝试瑜伽，通过一些简单的瑜伽姿势来调节身体机能。 3. 压力过大:生活中的压力会影响身体的正常状态，月经期间表现更为明显。治疗上可通过放松心情，例如听音乐，选择舒缓的古典音乐或轻柔的流行音乐每天听30分钟左右；也可以阅读一些轻松的书籍来缓解压力。 4. 贫血:贫血会使身体处于虚弱状态，月经期间加重不适。治疗时可补充营养，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，使用这些药物必须严格遵医嘱。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进会影响身体的代谢功能。治疗包括调整饮食，避免食用含碘过高的食物，如海带等；还可在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗，使用这些药物需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由低血糖、植物神经紊乱、内分泌失调等原因引起。月经期间要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，饮食上避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，注意保暖，避免着凉，同时要保持心情舒畅，避免情绪过度波动。