一般情况下，来月经前头疼恶心可能是由于激素水平波动、睡眠不足、过度劳累、贫血、偏头痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、按摩头部、热敷、调节饮食、适量运动。如果出现来月经前头疼恶心的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素的下降可能会导致血管收缩和扩张功能失调，进而引发头疼，激素变化也可能影响肠胃功能导致恶心。治疗上，休息是很重要的，可以让身体得到放松和恢复。按摩头部能促进头部血液循环，减轻头疼症状。 2. 睡眠不足:没有充足的睡眠会使身体疲劳，影响神经系统的正常功能，可能导致头疼和恶心。治疗方法包括保证充足的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。也可以通过睡前喝一杯温牛奶等方式来改善睡眠。 3. 过度劳累:身体过度劳累时，身体机能下降，容易引发头疼恶心。此时需要减少工作量，多休息。还可以进行一些简单的放松运动，如散步等，帮助身体恢复。 4. 贫血:贫血会导致身体供氧不足，大脑和肠胃等器官得不到充足的氧气供应，容易引发头疼和恶心。对于贫血的治疗，可在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。同时要注意饮食中增加富含铁的食物，如动物肝脏等。 5. 偏头痛:偏头痛是一种常见的神经系统疾病，月经前激素变化等因素可能诱发偏头痛发作，出现头疼恶心等症状。治疗上，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。同时要避免强光、噪音等诱发因素。 除了上述原因还有可能由脑部肿瘤、鼻窦炎、青光眼等原因引起。如果经常出现来月经前头疼恶心的情况，要注意记录症状的频率、严重程度等情况，避免过度劳累和精神紧张，保持规律的作息和健康的饮食习惯，若头疼恶心症状严重或者持续不缓解，一定要及时就医。