一般情况下，月经后乳房仍胀痛可能是由于内衣过紧、情绪波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、调节情绪、热敷、按摩、手术等。如果出现月经后乳房仍胀痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣过紧:内衣过紧会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，从而导致乳房胀痛。治疗方法主要是更换合适的内衣，选择尺码合适、材质舒适、有良好支撑性的内衣，同时避免长时间穿着紧身内衣。 2. 情绪波动:长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能影响内分泌系统，进而导致乳房胀痛。治疗上要调节情绪，可以通过运动，像跑步、瑜伽等方式释放压力，也可以听音乐放松心情。 3. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于内分泌激素失调引起的。症状较轻时可通过热敷缓解，将热毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；也可进行按摩，从乳房周围向乳头方向轻轻按摩。若疼痛较严重，可遵医嘱使用小金丸、乳癖消片等药物进行治疗。 4. 乳腺炎:多因细菌感染等因素导致。对于乳腺炎初期，可采用热敷的方法，促进炎症的消散；也可进行按摩，排出淤积的乳汁（哺乳期适用）。如果病情严重，需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素进行治疗。 5. 乳腺癌:乳腺癌是一种恶性肿瘤，癌细胞的生长会侵犯乳房组织导致胀痛。主要治疗方法为手术切除肿瘤，同时可能配合放疗、化疗等综合治疗手段。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、饮食不当、药物副作用等原因引起。乳房胀痛可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行乳房自检，发现异常及时就医。饮食上要注意均衡营养，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，这些都有助于缓解乳房胀痛的症状。