孕晚期有哪些饮食禁忌

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕晚期应避免食用高糖、高脂肪、高盐食物,也要少吃辛辣刺激食物和生冷食物。 高糖食物如过多的糖果、甜饮料等,容易导致血糖升高,增加孕妇患妊娠期糖尿病风险,也可能使胎儿过大,影响顺产。高脂肪食物如油炸食物、动物油等,会加重孕妇消化负担,可能引起血脂异常。高盐食物会加重孕妇水肿情况。辛辣刺激食物如辣椒、花椒等,可能刺激胃肠道,引起不适。生冷食物如生鱼片、冰淇淋等,可能携带细菌或寄生虫,容易引起孕妇肠胃感染,影响胎儿健康。 孕晚期可多吃富含蛋白质食物如瘦肉、鱼虾、豆类等,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质,保证营养均衡,避免暴饮暴食,每餐不宜吃得过饱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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