孕期左侧睡肋骨下面疼可能是因为子宫增大、韧带牵拉、胎儿压迫、肋软骨炎、胆囊疾病等原因引起的，常见的治疗方式有调整睡姿、热敷、心理干预、服用布洛芬、手术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 调整睡姿：孕期左侧睡肋骨疼可尝试更换为右侧睡或半卧位。原理是减轻左侧肋骨受压。注意避免长时间保持一个姿势，可适当翻身。睡眠时使用孕妇枕支撑身体，缓解压力。 2. 热敷：用温热的毛巾敷在疼痛部位。原理是促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 3. 心理干预：通过放松训练、冥想等方式缓解焦虑。原理是减轻心理压力对身体感受的放大。注意保持平和心态，避免紧张情绪加重疼痛。可多与家人交流，获得支持。 4. 服用布洛芬：布洛芬具有镇痛作用。原理是抑制前列腺素合成，减轻疼痛。但孕期服用布洛芬需谨慎，应遵医嘱用药，权衡利弊，以免影响胎儿发育。 5. 手术：一般孕期左侧睡肋骨疼不考虑手术。手术通常是针对严重病变且保守治疗无效的情况。孕期手术风险高，可能影响胎儿，除非病情危急，否则应尽量避免。 孕期左侧睡肋骨下疼，日常要多休息，避免劳累和剧烈运动。饮食宜清淡均衡，补充营养。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医，向医生详细描述症状，进行相关检查，以便准确诊断并采取适宜治疗，保障自身和胎儿健康。