生完孩子后腰椎间盘突出可能是因为孕期腰部负荷增加、产后腰部肌肉力量减弱、产后姿势不良、产后过早进行体力劳动、腰部曾经有旧伤等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。建议选择硬度适中的床垫，以维持腰椎的正常生理曲度。在日常生活中，要注意正确的姿势，如搬重物时应先蹲下再搬起，避免直接弯腰。同时，适度的腰部锻炼，如瑜伽中的一些简单伸展动作，可以增强腰部肌肉力量，但需注意动作应缓慢、轻柔，避免加重症状。 2. 药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，其能减轻炎症反应，缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗片，帮助放松腰部肌肉。但药物治疗可能会有一些副作用，如胃肠道不适等，所以应遵医嘱用药，且用药期间要密切观察自身反应。 3. 物理治疗：常见的有热敷、按摩、牵引等。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以放松腰部肌肉，改善局部代谢；牵引则通过拉伸椎间隙，减轻椎间盘压力。物理治疗应由专业人员操作，且治疗频率和强度应根据个人情况调整。治疗过程中如有不适，应及时告知医生。 4. 手术治疗：如果保守治疗效果不佳，症状严重影响生活，可考虑手术治疗。如椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术，其原理是通过微创手术去除突出的椎间盘组织，解除对神经的压迫。但手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，且术后需要一段时间的康复。是否选择手术，应综合考虑病情、患者身体状况等因素。 产后腰椎间盘突出，应尽快就医明确病情。治疗期间，保持良好心态，避免焦虑。注意腰部保暖，避免着凉。饮食均衡，保证营养。日常活动避免突然扭腰，定期复查，以便及时调整治疗方案。若病情加重，务必及时复诊。