女性产褥期落下肩膀和肘关节痛可能是因为激素水平变化、过度劳累、着凉、缺钙、关节劳损等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。注意保暖，尤其是疼痛的肩膀和肘关节部位，防止受寒加重疼痛。调整姿势，避免长时间保持同一姿势，减轻关节的压力。在身体允许的情况下，进行适度的活动，如缓慢的伸展运动，但要注意动作轻柔，不可强行拉伸，以免造成损伤。 2. 药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，其能抑制前列腺素合成，发挥抗炎、镇痛的作用。但这类药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，所以要遵医嘱用药。也可考虑使用一些营养神经的药物，如甲钴胺片，有助于改善神经功能。用药期间要注意观察有无过敏等不良反应。 3. 物理治疗：常见的有热敷和按摩。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。按摩则通过手法作用于疼痛部位，放松肌肉、改善局部血液循环。但按摩时力度要适中，避免用力过猛造成损伤。 4. 手术治疗：如果上述治疗方法效果不佳，疼痛严重影响生活，且经过详细检查确定存在关节结构损伤等问题，可能需要考虑手术治疗。例如关节镜手术，通过微小的切口插入器械，对关节内的病变进行清理、修复。手术的原理是直接处理损伤的组织，恢复关节的正常结构和功能。但手术有一定的风险，如感染、出血等，且术后需要一定的康复时间，是否选择手术应综合多方面因素谨慎决定。 产褥期女性若肩膀和肘关节痛，应重视日常护理，包括充足休息、保暖、适度活动。治疗时要遵医嘱，用药注意观察不良反应。物理治疗需掌握正确方法。若症状久未缓解或严重影响生活，应尽快就医全面检查，综合评估选择合适治疗方案。