痛经时发冷通常是由于激素水平变化、血液循环不畅、体质虚寒、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在经期，体内的前列腺素等激素水平会升高，这可能导致子宫平滑肌强烈收缩，引起疼痛。同时，激素波动影响体温调节中枢，使身体产热减少，散热增加，从而出现发冷的感觉。建议经期注意保暖，如使用热水袋热敷腹部。 2. 血液循环不畅：痛经时，子宫的收缩可能压迫血管，影响血液循环。血液流动受阻，无法将足够的热量和养分输送到身体各处，导致发冷。可通过适当活动，如散步，促进血液循环，缓解发冷症状。 3. 体质虚寒：如果本身属于虚寒体质，气血不足，经期气血更虚，阳气难以温煦身体，就容易发冷。日常可多食用温热食物，像羊肉汤，也可通过艾灸关元穴、气海穴等穴位来改善。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，引起周期性疼痛。异位内膜出血刺激局部组织产生炎症，导致痛经。患者常感觉下腹疼痛，伴有发冷。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，出现痛经。患者会有严重的下腹疼痛，可能发冷。可服用达那唑胶囊、米非司酮片等，也可行病灶切除术，具体治疗应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经时发冷。建议您注意保暖，尤其是腹部和足部。经期避免食用生冷食物，多喝热水。平时适当运动，增强体质。若症状严重，及时就医，查明具体原因，对症治疗。