早上痛经通常是由于激素水平波动、子宫位置异常、饮食生冷刺激、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：早上人体激素分泌变化较大。女性在经期时，激素失衡会导致子宫肌肉收缩增强，引起痛经。症状可能有腹痛、腰酸等。建议通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，且在固定时间入睡和起床，来调节激素水平，减轻痛经。 2. 子宫位置异常：子宫过度前倾或后倾，会影响经血流出，导致早上经血积聚，子宫收缩加剧而痛经。常伴有下腹坠胀感。可通过膝胸卧位锻炼，即跪在床上，胸部尽量贴床，臀部抬高，每次 15 分钟，每日 2 次，以改善子宫位置。 3. 饮食生冷刺激：若前一天晚餐或睡前食用过多生冷食物，会使子宫受寒，早上易出现痛经。表现为腹部冷痛。建议晨起喝一杯红糖姜水，温暖子宫。日常注意腹部保暖，睡前用热水袋热敷腹部 20 - 30 分钟，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。早上痛经可能是因为晨起时身体激素水平变化，异位的内膜组织受激素影响出血刺激周围组织。症状为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。早上痛经多因早上活动后子宫收缩增强，导致病灶受刺激。主要症状是经量增多、进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片，或宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统，治疗应遵医嘱进行。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经。建议您注意腹部保暖，尤其是晨起时。饮食规律，避免生冷辛辣。保持良好作息，减轻压力。若痛经严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。经期适量运动，促进血液循环。