过经期痛经通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：生活不规律会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。比如经常熬夜、饮食不规律等，可能导致激素分泌紊乱，影响子宫的正常收缩和经血排出，从而引发痛经。要改善这种情况，应保持规律作息，每天按时睡觉、起床，保证充足睡眠，同时一日三餐定时定量。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使身体机能下降，气血损耗过多。例如长时间的重体力劳动或高强度脑力工作，这会使得子宫肌肉缺血缺氧，引发痉挛性疼痛。应合理安排工作和休息时间，避免连续长时间工作，工作间隙适当休息，并且每周进行适量的运动锻炼。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动时，体内的神经递质和激素水平会受到影响。如紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，易导致内分泌失调，子宫平滑肌收缩异常，从而引起痛经。要学会情绪调节，可通过冥想、瑜伽或与朋友倾诉来缓解压力，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它可能导致子宫收缩异常，压迫周围组织和神经，引起过经期痛经。症状表现为下腹疼痛、坠胀。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、达那唑胶囊等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其在过经期仍处于充血、水肿状态，从而引发痛经。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息，保持卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的过经期痛经。建议平时注意保暖，尤其是腰腹部。避免过度劳累和精神紧张，保持充足睡眠。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。若痛经严重，及时就医检查，明确病因后对症治疗。