早起痛经头晕通常是由于饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜、甲状腺疾病、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不规律会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱。比如经常不吃早餐或暴饮暴食，可能引起气血不足，使得经期时子宫供血不足，引发痛经和头晕。应保持规律三餐，多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、山药汤等。 2. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体血液循环不畅，新陈代谢缓慢。尤其在经期，盆腔血液循环不良，易导致经血排出不畅，引发痛经和头晕。建议每周进行至少三次的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，每次 30 分钟以上。 3. 长期熬夜：经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的自我修复和调节功能。导致身体机能下降，免疫力降低，在经期时就容易出现痛经和头晕。要养成早睡早起的习惯，每晚 11 点前入睡，睡前可通过泡热水脚、听舒缓音乐助眠。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，影响代谢和神经系统功能。可能导致月经紊乱、痛经，还会因代谢慢引起头晕。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片。日常适当多吃含碘食物。注意保暖，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤会影响激素分泌，导致内分泌失调。若影响到性激素分泌，会引起月经异常和痛经。瘤体较大还可能压迫神经，导致头晕。治疗通常采用手术切除，药物方面可使用醋酸曲普瑞林注射液、溴隐亭。术后要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，卵巢囊肿，肾上腺疾病等原因导致的早起痛经头晕。建议平时注意保暖，尤其是腹部和脚部。经期避免剧烈运动和劳累，保证充足睡眠。饮食上减少生冷、辛辣食物摄入。若症状严重，应及时就医，查明具体病因。