月经持续时间过长通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间变长。可能伴有月经周期不规律。应保持良好心态，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，使得月经出血时间延长。常表现为经量增多。要注意饮食清淡，减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果。同时注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，避免感染。 3. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡、压力大等，会打乱身体的正常节律，影响内分泌，造成月经持续时间异常。建议养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠。合理安排工作和休息时间，定期外出旅游放松心情，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经持续时间过长，表现为月经量增多、经期延长。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，也可行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落修复不全，就会造成月经持续时间长，常伴有下腹疼痛、白带增多。可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可通过宫腔内给药，如醋酸曲普瑞林注射液。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经持续时间过长。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等相关检查，以明确病因。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意经期卫生，若出血量大或伴有其他不适，更应尽快就诊。