月经迟迟不来通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响雌激素合成，导致月经紊乱。常有身体虚弱、头晕等表现。要调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果等。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会破坏身体的生物钟，影响内分泌系统，使激素分泌失调，导致月经推迟。可能会感到疲劳、乏力。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，导致卵巢多囊样改变。排卵异常，使得子宫内膜不能规律增生脱落，从而月经延迟。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌的雌激素减少，影响子宫内膜周期性变化，导致月经不来。表现为月经稀少、闭经等。可补充戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊，还可服用坤泰胶囊来调理。但具体用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的月经迟迟不来。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经推迟超一周，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。