月经受到影响通常是由于过度节食减肥、过量饮酒抽烟、高盐高脂饮食、甲状腺疾病、垂体肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，使雌激素合成障碍，从而影响月经周期，可能出现月经推迟、经量减少等。要改善这种情况，应保证三餐规律，适量增加优质蛋白、新鲜蔬果的摄入，如鱼肉、苹果、青菜等。 2. 过量饮酒抽烟：酒精和烟草中的有害物质会干扰内分泌系统，影响激素分泌，进而影响月经。可能导致月经紊乱、痛经等。应戒烟戒酒，多参加户外活动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进身体恢复正常的代谢功能。 3. 高盐高脂饮食：这类饮食易引发肥胖、高血脂等，影响体内激素水平，导致月经失调。比如出现月经周期不规律、经量异常。要调整饮食结构，少吃油炸食品、腌制食物，多吃粗粮，像玉米、燕麦，以及清淡的蔬菜，如冬瓜、苦瓜等。 4. 甲状腺疾病：甲状腺能调节体内激素平衡。若甲状腺功能亢进或减退，激素分泌异常，影响卵巢功能，导致月经紊乱，如经量减少、周期延长等。治疗可用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等。日常注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤会影响激素分泌，干扰下丘脑-垂体-性腺轴，从而影响月经，可能出现月经稀少甚至闭经。治疗上可选择溴隐亭片、卡麦角林片、醋酸奥曲肽注射液。患者要保持良好心态，定期复查，遵医嘱用药，以调整治疗方案。 除上述原因外，还可能是过度喝咖啡，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的月经异常。饮食方面，生冷食物、辛辣食物、高油高脂食物可能影响月经。建议规律饮食，多吃蔬果。若月经紊乱严重，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，明确病因，对症治疗。