月经颜色太黑通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若长期处于寒冷环境或食用过多生冷食物，易导致宫寒体寒。寒气凝滞，经血运行不畅，就会使月经颜色变黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，避免着凉。 2. 气血不足：气血是维持身体正常机能的重要物质。当气血不足时，经血化生无源，导致经血颜色发黑。表现为面色苍白、头晕乏力。应多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过练习瑜伽、慢跑等增强体质。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血在子宫内淤积时间过长，从而出现月经颜色发黑。可能伴有下腹坠胀感。建议每坐一小时起身活动，进行简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，下班后可适当散步或骑自行车。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，颜色变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，子宫内膜癌等原因导致的月经颜色太黑。建议保持规律作息和良好心态，避免着凉，饮食均衡。若长期如此或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。