月经不回通常是由于激素水平失调、过度劳累、营养不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经不回。可能伴有月经周期紊乱、经量异常等。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减轻压力，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响生殖系统的正常功能，导致月经不回。常表现为身体疲惫、精神不佳。这时应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，合理安排工作和休息时间，适当进行温泉浴、按摩来放松身心。 3. 营养不良：营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，无法支持正常的生理功能，易引起月经不回。可能有面色苍白、头晕等症状。需均衡饮食，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，每天喝一杯牛奶，保证营养充足。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长、经量增多。症状常有月经淋漓不尽、周期紊乱等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经经期延长、经量增多。常表现为月经持续时间长、下腹疼痛等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经不回。建议及时就医，进行妇科 B 超、甲状腺功能、血常规等检查。注意保持良好作息，避免劳累和情绪波动，经期避免生冷食物。若出血量大或持续不缓解，务必尽快就诊。