月经提前通常是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。要缓解压力，可尝试冥想放松，每天抽出半小时安静地深呼吸；也可通过旅游、运动等方式转移注意力，释放压力，让身心得到充分休息。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会使机能下降，影响激素正常调节，从而引发月经提前。常伴有身体酸痛、乏力、精神不振。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时；合理安排工作与休息时间，每工作 1 小时适当活动 5 - 10 分钟，劳逸结合。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体代谢节奏，影响激素合成和分泌。可能有消化不良、营养不良等表现。需养成良好饮食习惯，定时定量进食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适当增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，或者影响子宫收缩时，会导致月经提前。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片，也可用孕激素如地屈孕酮片调整月经周期，具体用药应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经提前频繁且伴有其他不适，如经量过多等，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等。