9 个月不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期。可能伴有身体虚弱、面色苍白等症状。建议恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，如多吃鱼肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，特别是影响了与月经相关的激素。常表现为精神疲惫、皮肤变差。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的压力激素，抑制了生殖激素的分泌，影响月经。可能出现疲劳、关节疼痛等。建议适当减少运动强度和时间，每周安排 3-5 次适量运动，如慢跑、瑜伽等，运动后要充分休息和放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢产生多个小卵泡但难以成熟排卵。会导致雄激素过高，出现月经稀发或闭经。常有肥胖、多毛等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可选炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，从而导致月经不来。常有溢乳、头痛等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是垂体肿瘤，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的 9 个月不来月经。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查。保持良好心态，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。若有肥胖，需适度减重。