月经期间下面胀通常是由于久坐血液不畅、经期激素波动、着凉引起不适、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：月经期间，盆腔处于充血状态。若长时间久坐，会影响下身血液循环，导致血液淤积，从而引起下面发胀。可能伴有酸痛感。建议每坐半小时起身活动几分钟，如伸伸腿、扭扭腰，促进血液流通。 2. 经期激素波动：经期女性体内激素水平变化较大，这会影响盆腔组织和生殖器官的血液循环及代谢。可能出现下腹及下身坠胀感。可通过深呼吸、冥想等放松身心的方式来缓解，减轻激素波动带来的不适。 3. 着凉引起不适：月经时身体抵抗力相对较弱，若下身着凉，会使血管收缩，血液循环受阻，引发下面发胀。常有发冷的感觉。此时应注意保暖，比如用热水袋热敷小腹和腰部，多喝些温热的红糖水。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激加重，会导致组织水肿，压迫周围神经，从而引起下面发胀。治疗可采用物理治疗促进炎症吸收，药物治疗如口服甲硝唑片、头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜也会出血，产生炎症反应，刺激局部组织，导致下面发胀。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片调整激素水平，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可用孕三烯酮胶囊，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆底肌肉紧张，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经期间下面胀。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。