月经提前四天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或大喜大悲。可能伴随经量改变、痛经等。要改善这种情况，可尝试冥想放松，每天抽出 15 分钟，找个安静的地方，专注呼吸，排除杂念，让身心平静。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体功能紊乱。像连续加班、重体力劳动后，易影响月经周期。可能出现身体乏力、头晕等。这时应增加休息时间，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休 30 分钟。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会打乱身体代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食。可能伴有肠胃不适、营养不良。建议规律三餐，多吃蔬菜水果，早餐可选择燕麦粥、鸡蛋，晚餐适量摄入蛋白质和碳水化合物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸曲普瑞林注射液，也可手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片，也可用孕激素如地屈孕酮片治疗。用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提前四天。建议观察月经的量、颜色和持续时间。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经提前频繁发生、伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查以明确原因。