月经发黑通常是由于宫寒体寒、气血不足、激素波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若长期处于寒冷环境或食用过多生冷食物，易导致宫寒体寒。寒气凝滞，经血运行不畅，在宫内停留时间长，就会变黑。常伴有痛经、手脚冰凉。平时可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，少吃生冷之物。 2. 气血不足：身体气血亏虚时，经血化生无源，导致经血稀少、颜色发黑。表现为面色苍白、头晕乏力。建议多食用红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，保证充足睡眠，避免过度劳累，还可通过按摩足三里、关元等穴位来调理气血。 3. 激素波动：女性体内激素水平不稳定，如雌激素分泌减少，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，使经血颜色变黑。可能伴有月经周期不规律。应保持心情舒畅，减轻压力，规律作息。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进内分泌平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，影响经血排出，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常有下腹疼痛、发热等症状。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使宫腔增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，颜色变黑。常表现为月经增多、经期延长等。治疗可选用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫内膜炎，内分泌失调等原因导致的月经发黑。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有疼痛，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因并对症治疗。